45歲產婦健康順產 這三件事她從不做！

根據官方定義，高齡產婦是指年齡在35歲以上第一次妊娠的產婦，或受孕時已經是34歲以上的產婦。但其實，女性的最佳生育年齡為23-30歲，不用到35歲，只要超過30歲以後，生育的風險會越來越大。

有資料表明，30歲出頭的孕婦中大約有15%的人會遭遇流產，而在40歲的孕婦中，這個數字達到了25%！

為什麼產婦的年紀越大，流產的風險就越大呢？這是因為高齡產婦的染色體容易發生異常，導致自然流產率增大。此外，懷孕時不僅女性的身體會發生變化，心理上也會產生一定的壓力。而當機體長期處於一種應激狀態，就會導致內分泌紊亂，從而影響妊娠。這在高齡產婦的身上比較常見，相對而言，適育年齡的女性，心理壓力會明顯小得多。

這三件事高齡產婦不要做！

1. 長時間開車

在懷孕初期和懷孕七八個月時，孕婦最好不要駕駛汽車，尤其是高齡產婦。因為開車時採取的前傾姿勢，會使子宮受到壓迫，容易導致流產或早產。如果是短時間駕駛，建議不要採取前傾的姿勢。

2. 飲食過飽

高齡產婦罹患妊娠期糖尿病的風險會大大增加，因此為了維持血糖值平穩且避免酮血症發生，應該嚴格控制飲食。建議少食多餐，每餐不要吃得過飽，七八分飽即可，同時儘量避免含有蔗糖、葡萄糖、果糖、蜂蜜、冰糖、麥芽糖等糖類的飲料和甜食。

3. 穿戴過多

有的產婦不管冷熱，不分冬夏，老是多穿多捂，結果出汗過多，導致全身虛弱無力，情況嚴重的還會出現高熱不退，昏迷不醒，甚至危及生命。