你真的懂瑜伽嗎？看完這些都明白了！

無論是為了減肥，還是為了身體健康，亦或是為了修煉氣質，瑜伽仿佛都成為了妹子生活的一部分。

作為專業的健身方式，讓很多妹子動了心，小編也和大家一樣哦。

可是，到健身房才發現，原來瑜伽不是簡單的只有瑜伽，而是同樣的要分很多種，那麼，瑜伽的這些種類，你瞭解麼？

哈達瑜伽

哈達瑜伽用來鍛煉肌肉的力量，有些人認為“哈達”瑜伽是傳統的瑜伽，但是並不是這樣的，哈達瑜伽並不只包含傳統的瑜伽動作，也並不比其他的瑜伽更簡單，但是，哈達瑜伽還是適合於初學者來學的哦。

用簡單的設計，來創造時尚的元素，版型非常的顯瘦，而且一年四季都能穿，隨意搭配起來也非常的簡單。

同樣也算基礎款，後背略帶設計感，還帶了些小小的性☆禁☆感，如果你對自己的臀部曲線並不滿意，那麼到臀部的長度能幫你解決這個問題。

高溫瑜伽

高溫瑜伽是指在38度到40度的高溫環境中做瑜伽，屬於柔韌性運動，它能夠改善脊椎的柔軟度，對於減去脂肪有很大的作用，所以，很多妹子都喜歡高溫瑜珈，但是，它不適用有心臟病和孕婦哦。

高溫的時候外面的罩衫可以不穿，高彈速幹的功能，非常適合來練瑜伽，拼接花型的設計，整體看起來也非常的時尚。

高溫瑜伽怎麼能不露肉，露腰的背心讓你的小蠻腰立現，同時，在高溫瑜伽室看著自己腰部的汗液，是不是感覺更有成果呢？

艾揚格瑜伽

是由印度瑜伽大師艾楊格(B.K.S Iyengar)創立，並且以他的名字來命名的，它非常注重人體正確的擺放，生理結構，骨胳肌肉的功能等，強調體位動作的精准，到位，講究身心放空。

陰瑜伽

陰瑜伽，名為陰，因為其理念與中國道家思想中“陰”的概念非常契合，是非常獨特的具有中國風的一種瑜伽。它與哈達瑜伽類似，但不同的是，它不像哈達瑜伽的主要目的是鍛煉肌肉，而是拉伸身體的連接要素──關節。

天藍色的東西，給人乾淨時尚的感覺，簡潔的風格，整體非常有質感，用它不只來練瑜伽，任何運動都可以。

夫妻瑜伽

夫妻瑜伽顧名思義就是情侶兩個人一起練習的瑜伽，可以增進夫妻雙方的感情，你也可以拉你的男朋友一起哦。

情侶一起練瑜伽怎麼能少了情侶裝，簡單的顏色搭配，讓你簡約而不平庸哦。

若隱若現的性☆禁☆感很撩人，如果和男朋友一起去練瑜伽，那麼，就用這樣的衣服來讓他發現你的美吧。

小編還是忍不住把這套放上來，喜歡他簡潔的顏色搭配，整體看起來既有活力又不失女人味，是不錯的選擇哦。