經期女人怎麼做，才不會越來越醜！

說起來女人真是可憐啊，從第一次月經到絕經就是400多顆卵子，真的是用一顆少一顆，等用完了，咱作為小美女的命運也就基本over了，只能盡力做一個優雅的老太太。每一次排卵的過程就是一次激素的代謝，體內激素水準正常的女人，臉色紅潤細膩。

所以在月經期間是有很多不能做的事情，做了這些事情你會越來越醜你知道嗎？

一.冷是一切麻煩的根源。冷女人血行不暢，手腳冰涼而且痛經。血行不暢，面部就會長斑，體內的能量不能潤澤皮膚，皮膚就沒有生氣，所以很多女人皮膚像細瓷一樣完美，卻一點不青春，假假的感覺;而一些年青女人再怎麼長豆豆還是很有生機。

所以為了避免寒宮，推薦食用黑糖，它是甘蔗加工熬制的一種甜品，它保存了甘蔗的營養和成分，含有鐵元素等，是利於補血氣，調養的甜品，老輩人都用它來養生，沖泡後股焦香的糖味，幫助我們溫暖姨媽，帶來好心情。

YOYO醬推薦：純手工阿膠糕，古法熬制無添加，選用正宗黑驢皮熬制的阿膠打粉作為原料，加入上等核桃仁、黑芝麻、紹興黃酒、紅棗、枸杞，營養豐富，補氣補血。

二.mm們愛美，用束身內衣把腰束得緊緊的，其實那一點用沒有。束得太緊了，你的生殖系統沒有血供應，就更冷，冷就長更多的肉肉。現在春冬都流行穿裙子啊，下面就是一條薄襪子，整個下身都冷了，寒從腳下起嘛。

建議在經期還是穿褲子會更好呢，別老在空調房裡呆著，也不要要風度不要溫度，秋涼了還穿露臍裝。像現在也有流行褲子，版型都是不錯的，例如：這款褲子的版型是有點歐美的直筒型，大大的廓形對身材的包容性很好。下擺是卷邊的設計，而且做的是比較寬的卷邊，不束縛也可以遮擋寒氣。

YOYO醬推薦：百搭卷邊牛仔闊腿褲，高腰的版型，也是人性化到不行，拉長腿部線，側面兩隻口袋，實用方便，既可捂手又可以凹造型立體的裁剪方式，加上闊腿的版型，經期穿上裝點小東西也比較實用哦！

三. 尤其婚後女性，如果不講究衛生或頻繁人工流產，造成粘連或炎症，整個生殖系統會遭受重創，再怎麼調養也很難有面子喔。一次宮外孕就可能造成整個卵巢功能全失。還有一種情況，懷疑自己不孕的女性，用保守的中藥調養加運動的方法更安全，不要輕易使用西醫的促排卵藥物。

在經期的時候相信很多女生每個月都有那麼幾天總感覺PP擦不乾淨， 你知道嗎？人的臀部肌膚非常的脆弱，幹廁紙再柔軟也難以清潔我們的PP，而長時間的汙物殘留容易讓肌膚乾燥粗糙起皮屑， 基於身體健康的需要，歐美國家早就已經率先開始使用起了濕廁紙。可以保護臀部的脆弱肌膚，在使用感上也有很大的提升。

選擇一款好的濕廁紙也可以讓幸福感提升，這款維達濕廁紙套裝，含天然蘆薈提取液，能有效保護皮膚黏膜，溫和清潔，有效擦除細菌，女生來親戚那幾天也可以保持pp乾爽。

四. 還有零食!那些經過油炸或烤制的東西，都很香脆。炸過東西的人都知道，油炸就是脫水的過程嘛。口感雖然好，但是脫了水的食物進入我們的身體，就會立刻吸收體內的水分，所以吃多了你感到口幹。其實它吸收的不是水，而是身體裡的津液。特別是經期不注意更容易造成血液排毒不順暢。

身體裡有一定的水份且代謝暢通就好了。水份滯留在體內的人會顯得胖胖的，好像多出一層肉肉，臉圓鼓鼓的，眼皮腫腫的。MM們通常用冰塊或茶葉敷眼睛。那只是治標之策。體內水份滯留是腎和淋巴的問題。 當然平時有一些護理用品也是忽略不得的呢！

YOYO醬推薦：京衛本草是軍事醫學皮膚專家研製的國貨藥妝品牌。這款眼霜富含多種營養成分，蜂膠可以有效緩解眼部緊張感，撫平細紋效果很不錯。

迷奇三重眼霜是國貨界的扛把子，遠銷日本30餘年，一直很搶手！這款眼霜採用創新配方，蘊含抗皺滋潤的植物精華，能有效活化眼部，細緻肌膚，減輕黑眼圈和浮腫。滋潤不油膩，保濕很好，用後有點涼涼很舒服，對付黑眼圈眼袋效果很棒。

最後YOYO醬嚴重贊成這句話：只有懶女人，沒有醜女人。所以平時我們可以在經期的時候飲用果汁。當然所有新鮮上市的水果都榨而飲之，寒性的除外哦，例如蕃茄黃瓜汁加上一點玫瑰花，是超能美白飲料。鳳梨汁(榨的時候加一點點鹽)不但好喝，而且鳳梨蛋白酶可以幫助消化，對吃了肉肉而內疚的MM是救星。

木瓜汁也好，木瓜含有木瓜蛋白酶和木瓜酵素，能幫助消化，分解脂肪喔~(據國家權威考證木瓜無豐胸功能!）MM們我們也可聊聊，還有那些經期不能做的事情呢，這邊還有父母一輩耳提面命的不能洗頭，不知道你們有沒有洗頭呢？