快速消除背上贅肉，打造迷人蝴蝶骨

眾所周知，在唐朝，人們的審美觀是以胖為美，而當下，許多女孩子追求苗條的身材，但試問大家是否知曉瘦的標誌是什麼呢？曾流傳一個人瘦不瘦，看她有沒有鎖骨就知道，但現在瘦的標誌是蝴蝶骨。

【換上調整型塑身衣】

調整型塑身衣很有效，不僅對胸部能起到很好的保護作用，關鍵是能讓你的上半身體態更急完美。除了選擇小背心還可以選擇肩帶較寬的，不光可以有效收住副乳，還能防止肩帶過細勒出贅肉，導致後背肉肉堆積。所以有背部肉肉困擾的MM們，第一步先換一件塑身衣吧！

Beauty Buffet牛奶沐浴露，能有有效的抑制黑色素的形成，同時給肌膚充足的水分。用完很滑，而且還有濃濃的奶香味。味道很好聞哈哈哈。是我要的牛奶味！鮮鮮的、嫩嫩的、不錯。

阿道夫沐浴露，味道很香，而且氣味持久，用了皮膚很細膩。泡沫很細膩，也挺香的。聞著很舒服。洗完了感覺身上很清爽，香味也比較持久。洗髮水的味道很好聞，泡沫也很豐富。洗完感覺皮膚爽滑，渾身香噴噴的。

【常做肩胛骨運動】

女生們平時本來就很少運動，做一些簡單的肩胛骨運動，不光可以有效鍛煉到後背肌群，更能改善背部贅肉的狀況。具體動作就是兩手手臂平舉，放置於肩胛骨的高度，然後向前旋轉。再換方向，向後旋轉，各30次。

用起來沒有那麼的涼，很舒服哦。氣味很好聞，是淡淡是花香，很自然，氣泡很溫和。使用過後有點涼涼感覺，超級舒服。瓶瓶漂亮，很喜歡，不刺激，味道也很好，滿意。很漂亮打開瓶蓋淡淡的花香。

COCO香芬香水沐浴露，感覺好實惠，很不錯，氣味也很香。沐浴露味道聞著很舒服，很不錯，氣味也很香，很喜歡呢，味道也超級好聞。洗髮水超好用，氣味很清香。很香，也很持久，喜歡。

【瑜伽瘦背法】

瑜伽有很好的瘦身塑形功效，還能幫助舒緩壓力。當然，瑜伽動作中也有很多可以幫助瘦背的。以上幾個動作平時可以多加練習，可以有效運動到肩胛骨，鍛煉到後背肌肉，幫助你保持背部肌膚的緊致。平時也可以借助毛巾，多做一些伸展操，瘦背的效果也很不錯哦！

井尚美香水沐浴露，聞到了那香香的味道，很好聞。真是超級便宜。味道很好聞。真的很不錯。價格又實惠。味道很正，留香時間也很長！沐浴露和洗髮水還有護髮素用了都很絲滑，味道也喜歡。

巴斯克林舒芙蕾沐浴露，一如既往的喜歡，還是原來的香味。 一款比較爽的沐浴露，泡沫豐富，香味獨特，沖洗乾淨。洗完身體比較爽 。很喜歡這個味道的沐浴露，老少皆宜，你值得擁有。

【乳液推拿】

想要擁有迷人性☆禁☆感的美背，不光是要背部纖細骨感，最關鍵的是皮膚也要細膩光滑。平時要養成習慣定期保養背部，去除角質，並且塗抹乳液保持透亮皮膚。如果背部有長痘痘煩惱的話，可以將沐浴乳換成天然皂類產品，可以有效改善紅腫痘痘皮膚狀況。

菲詩小鋪香水沐浴露，沐浴露很香，洗了澡全身都是香香的，很喜歡。味道聽濃的，洗澡之後。淡淡的花香，好舒服。不錯，用著溫和不刺激，香香的。味道不錯，泡沫豐富易沖洗。

海絲蓓康沐浴露，蠻好用的，洗完滑滑的，味道比較淡雅，用完還會來。泡泡豐富細膩，牛奶味很怡人，洗澡很享受！沐浴露還不錯，用過洗手液，真的很香很滋潤。

Aimee醬有話說：現在就開始你的美背保養行動吧，不經意間露出完美的背部線條，真的是會令人羡慕的。所以還是趕快鍛煉起來，讓自己瘦下來，打造迷人蝴蝶骨。

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