早睡早起都改變不了的黑眼圈要怎麼救？

有時候吧，你會發現一個奇怪的現象：不管你睡了多久，醒來照照鏡子還是一副剛熬了三天三夜的挫樣。到底是什麼導致了我們熊貓一樣的黑眼圈呢？其實缺覺只是元兇之一，除此之外還有許多因素。

浮腫

在許多情況下，黑眼圈其實只是浮腫的眼袋。

食物過敏，鼻竇感染，吃了太多鹹的食物、飲酒或其他任何導致水腫的行為，都會造成眼下浮腫.甚至睡太多了，也會造成浮腫，然後帶來陰影性的黑眼圈。此外，缺睡眠和不鍛煉也會引起這個現象，對的，睡多了和睡少了都不行。

色素沉著

黑眼圈還是皮膚色素沉著的一種表現形式，這個就跟遺傳有關了，如果你的父親或母親有熊貓眼，那麼你的很可能就是遺傳來的。

皮膚太薄

如果你的黑眼圈泛青色，當你按它們時顏色會變淺，那麼這大概是皮膚太薄而造成的。

眼睛下面的皮膚其實極為細膩，隨著年齡的增長，膠原蛋白的流失，皮膚只會越來越薄，也更容易長細紋。同時如果經常揉眼睛的話，有可能引起血管擴張或挫傷，黑眼圈也會變得比平時更明顯。

骨骼結構

最後，這一切可能都歸結到你的骨骼結構：眼窩深的話也可能形成黑眼圈。

不用手術也能預防黑眼圈的小技巧

避免側著睡或趴著睡，這些睡姿可能引起眼下水腫。仰著睡是最好的姿勢。

不要吸煙和酗酒

不健康的生活習慣會讓你的皮膚過早地老化，研究表明尼古丁可能會破壞你的睡眠模式。

也不要喝太多酒，因為酒精會導致水分滯留，引發水腫。

眼部防曬

為了減少眼部色素沉著，要記得在眼部塗抹防曬霜，如果太陽大的話，可以戴太陽鏡作為進一步的防護。

如果沒有眼霜的話，可以借助咖啡渣和茶包來去黑眼圈

-喝上一杯黑咖啡，可以幫助身體消除水腫，但心臟和胃不好的童鞋就不要試了。

-用兩個茶包泡熱水，然後等它們冷卻後再敷眼睛。因為茶水中含有的咖啡因可引起血管收縮，起到消除浮腫和暫時祛除黑眼圈的作用。

-用冰涼的勺子或冰袋來冰敷，舒緩眼部浮腫。

-先塗上足夠量的眼霜，再從眼頭到眼尾，最後是太陽穴，輕柔按摩。

平時也要多吃一些蔬菜水果，調節身體。少玩手機是重點！