護眼技術只占一 科學使用顯示器才健康

【中關村線上顯示器頻道原創】當前是互聯網的時代，也是顯示的時代，人們日常的工作和生活已經離不開“螢幕”二字，時時刻刻面對著手機、顯示、平板等等顯示幕，而這些顯示幕也幾乎佔據我們除了睡覺的所有時間。

護眼技術只占一 科學使用顯示器才健康

眾所周知，液晶顯示幕的LED背光中的短波藍光以及閃屏現象會造成眼睛永久性損傷，尤其是對於需要坐班的長久使用電腦的上班族來說，尤為嚴重。在顯示技術發展成熟的今年，技術的升級也更加的以人為本，不少液晶廠商也順應市場需求推出了一些主打不閃屏、濾藍光護眼技術的顯示器，卻始終無法擺脫用戶的質疑。

短波藍光和閃屏現象會造成眼睛永久性損傷

其實，對於用戶來說，技術的弊端在現階段是無法徹底的避免的，相對于完全寄希望於技術的升級，不如從自身多加注意，使用科學的方法來使用顯示器，才能更好的呵護自己的雙眼，在享受科技帶來的便利的同時，保證身心健康。

長時間使用顯示器，除了藍光對於眼睛的傷害外，環境光對於用戶使用顯示器也有影響，尤其是在黑暗環境下，顯示器的亮光和周圍環境光差距較大，顯得更為刺目，對眼睛的傷害也大上許多。此外，長時間坐在顯示器前，如果坐姿不對的話，對於脊椎的傷害同樣不小，不僅影響血液流通，甚至還會影響到睡眠。

使用顯示器的正確坐姿

用戶在使用顯示器的時候，人眼距顯示器的距離為60cm左右為佳，顯示器的中心高度應該和我們的眼睛齊平，這樣就避免了低頭看顯示器的情況，最好還能偶爾起來活動活動，放鬆一下，但工作太忙的時候，也應該有意識的調整自己的坐姿。並且不要在黑暗環境下長時間使用顯示器。

科學使用顯示器才能更健康

對於辦公用戶來說，顯示器的尺寸也頗為重要，顯示器過大或者過小都會對使用者的眼睛造成負擔，推薦使用24-27英寸之間的顯示器。此外，大家也要日常要均衡飲食，保證健康的生活方式，養成良好的用眼習慣，才能正在做到健康、科學的使用顯示器。