飯後7個小習慣，吃好吃飽還不胖！

沒有壞的食物，只有壞的吃法。為了讓我們的飲食習慣更健康，學會飯後的7個小招很重要啊！

吃燒烤後吃根香蕉。燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物 。專家表示，最新研究發現，香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用，有保護胃腸的功能。

吃得太油膩，喝杯芹菜汁。專家介紹說，如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纖維素可以説明帶走部分脂肪。

吃火鍋後喝點優酪乳。火鍋湯溫度高，配料鹹辣，對胃腸的刺激大。吃火鍋後喝點優酪乳，可以有效保護胃腸道黏膜。此外，優酪乳中含有乳酸菌，可抑制腐敗菌的生長。

飯後喝大麥茶或橘皮水。消化不良，飯後喝大麥茶或橘皮水。大麥中的尿囊素和橘皮中的揮發油，可增加胃液分泌，促進胃腸蠕動，對食物的消化和吸收很有好處。

吃速食麵後吃水果。進食速食麵後吃一點水果，如蘋果、草莓、柳丁、獼猴桃等，可以有效補償維生素與礦物質的不足。此外，提倡煮食速食麵。煮後的麵條更柔軟，有利於腸道吸收水分，幫助消化。

吃蟹後，喝生薑紅糖水。蟹肉屬寒性，脾胃虛寒的人吃後可能引發胃痛、腹瀉、嘔吐等。吃蟹後喝一杯性溫的生薑紅糖水，能祛寒暖胃、促進消化、緩解胃部不適。但糖尿病患者不宜食用。

以後吃大餐記住這幾點就不用擔心會長胖了！遇見漂亮的衣服我也可以都穿在身上了！

很修身的一件針織打底衫，圓領套頭的設計，美觀又大方，這件衣服的用料非常的好，柔軟又舒適，七分袖的長度也很不錯，乾淨俐落。

時尚的針織打底衫一定是這個春節少不了的單品，不管是什麼樣的針織衫，用來做打底都非常的好看，在外面隨意套一件小外套，真的是漂亮又舒適呢！

這件針織衫穿起來非常的性☆禁☆感哦，修身的設計很能顯現一個人的身材，性☆禁☆感的大v領口，露出迷人的鎖骨，盡顯頸部取她的柔美，搭配小短裙非常的好看哦。

這件針織毛衣春天用來穿非常的合適，最適合現在這個季節，要是比較簡單，淺色系的也很百搭，針織羅紋袖口美觀又大方，開叉的設計也很不錯。

好好看的一款針織開衫，無扣的設計簡約好搭，剛好遮住pp的長度，拉長身形比例又顯瘦~簡單的純色系，邊角做了撞色處理，時髦~不挑內搭哦~可以配條小裙子，又淑女又個性~正常厚度，春天穿正好 。

這款帶點粉色的套頭針織衫真的是太甜美了，寬鬆休閒的版型帶著慵懶的氣息，衣服用料也非常的好，柔軟舒適，開叉的袖口帶著幾分優雅，甜美的蝴蝶結系的，更能展現你優雅的氣質哦。

乍暖還寒的天氣，一件百搭的針織開衫還是蠻有初春的味道。所以這期也給大家帶來了不同風格的針織開衫哦！雖然對於開衫，真的見了太多款，都有點視覺疲勞了，看到這款的時候就覺得，很簡單很簡約。

這款長款的針織開衫真的非常適合現在這個季節，寬鬆休閒的版型，穿在身上滿是優雅的氣息，裡面搭配一條碎花連衣裙，或者是小短裙，簡直不能再美麗了。