肺熱咳嗽老不好？是你吃錯了！
肺熱咳嗽的食療調養須注意幾點：
1、食用白蘿蔔，以痰多、咳嗽者較為適宜;食用百合，以熬粥、煮水飲效果較佳;食用綠豆，適宜于內火旺盛的人;而荸薺能清熱生津，生吃、煮水均可。
2、由於人的個體素質差異較大，所以服用時要根據自身的情況對症選食，而且要注意同時忌食過於辣、鹹、膩等食物。
六款肺熱咳嗽的食療方
1、清肺湯兩種：
雪耳、蓮子、百合、排骨湯
原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。
做法：將上述選料清洗之後加水一起放入煲內煮沸，煲3小時。
桑百皮、百合、排骨湯
原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。
做法：將上述選料清洗乾淨後加水，然後一併放進煲內煮沸，煲一個半小時。
✿湘潭白蓮子
蓮子是出淤泥而不染的荷花所結的果實，口感微甘，氣味芬芳，性平而老少皆宜，清香酥軟，粉糯綿綿，帶芯的蓮子其蓮心翠綠，味苦澀。冰糖燉煮後給人苦中甘甜的美食享受。
✿帶芯紅蓮子
大小均勻，顆粒飽滿，原香原味，營養豐富，紅蓮含有豐富的營養元素，精挑細選，天然的口感和營養，紅蓮粉糯香，別具一格的香醇脆在舌尖滑動。
✿古田銀耳
正宗古田銀耳，國家地理標誌保護產品，山區小縣;一山有四季、十裡不同天,銀耳出膠快，膠質濃稠。燉煮1.5小時左右就能燉出膠質。銀耳朵大，自然金黃，安全無熏硫，聞起來有淡淡的天然銀耳香。
✿銀耳乾貨
醜耳是古田銀耳中的一種，醜耳朵型緊密小巧，醜耳乾貨大小會比普通銀耳朵小，顏色要比普通的銀耳更黃一些，膠質濃稠，自然金黃，聞起來有淡淡的天然銀耳香。
2、潤肺銀耳羹：
原料：銀耳5克，冰糖50克。
做法：將銀耳放入盆內，以溫水浸泡30分鐘，待其發透後摘去蒂頭、揀去雜質;將銀耳撕成片狀，放入潔淨的鍋內，加水適量，以武火煮沸後，再用文火煎熬1小時，然後加入冰糖，直至銀耳燉爛為止。
✿古田雪耳
國家地理保護產品，淡淺黃的雪耳，大小不一也不規則，但是都很乾淨，根很少，基本都能吃所以實惠。不是野生的哦，人工種植的。銀耳要好，關鍵還必須是不熏硫哦不熏硫。
✿尚膳坊銀耳
優選福建古田銀耳，自然的金黃，色澤純正，無硫熏，不水洗，品質佳。易泡發，沒有任何的添加，粉糯，易出膠，營養豐富。健康營養好美味。
3、潤肺豆漿粥：
原料：豆漿1000克，糯米100克，白糖適量。
做法：將糯米洗淨放入鍋中，加水適量，武火燒沸後改用文火慢慢熬煮，煮至米粒開花時倒入豆漿，繼續熬10分鐘，加白糖適量即可。
✿泰國阿華田SOY豆漿粉永和豆漿
阿華田系列，一百多年來一直專注與營養食品的研究生產，伴隨是一代又一代人的成長，這款豆漿高鈣、低糖、含麥芽成份，營養豐富，是一款老少皆宜的營養食品，在歐美享有植物奶的美譽。
✿永和豆漿
43%的大豆精華，蛋白質含量高，豆粉細膩容易溶解，離心的去渣工藝，口感順滑，研磨失活，使脂肪氧化酶失去活性，去除腥味澀味。
4、鴨肉粥：
原料：鴨肉150克，糯米250克，料酒、鹽少許。
做法：先將鴨肉切丁;糯米加水煮粥，然後加入鴨肉、少許料酒和鹽，煮至粥熟。
✿五色糯米飯東北黑龍江五常圓糯米
舌尖上的布依五色花米飯，布依人的專利品，餐桌上的盛宴，品味與眾不同的民族味道。一位美麗的姑娘-名叫多依，一個不忘的傳說，帶您走進羅平布依花米飯。五色花米飯象徵五穀豐登、幸福美滿。
✿東北糯米
5、毛肚血湯：
原料：鴨血300克，毛肚150克(注意不要加入羊肉，因為羊肉屬熱，不適宜在氣溫漸高、天氣乾燥的春夏之交食用)。
配料：黃喉、鱔魚、午餐肉、黃豆芽、粉絲各100克，重慶火鍋底料、泡薑、大蒜、味精、白糖各少許。
✿ 千層肚
毛肚也成為百葉肚，俗稱牛百葉，其實就是牛的瓣胃。牛的品種和食草的差異化，所以毛肚顏色會存在一些差異。脆嫩之極，是火鍋的好搭檔。
✿新鮮黑毛肚
重慶的毛肚火鍋，用料，用味獨具特色，火鍋底料為重麻辣，既是在數九寒冬，也會渾身發熱。重慶毛肚作為火鍋閉店的才，美味，營養，脆嫩，爽口，在滾燙的湯料裡燙10秒左右，即可食用哦。
做法：先將鴨血切成片，放在炒鍋中用清水氽一下待用;再放少許清油把薑片、蒜片炒一下，放入重慶火鍋底料燒開;湯味熬好後，加入鴨血、毛肚、黃喉、鱔魚、午餐肉、黃豆芽、粉絲等直至煮熟(注意毛肚不要煮得太老)。
提示：俗話說“血能洗肺”。因此，對於這種綿軟滑爽又非常便宜的血豆腐，此時不吃更待何時?
✿鮮百合
晝夜溫差大，生長的鮮百合粗纖維少，肉質的細膩口感好，含糖量高，，肉質細膩，糯香甜軟糯，吃過的人都愛上它，顆顆精選，片片美味。蒸著吃，煮著吃，都好吃。
✿百合幹
幹百合可以直接泡水喝，也可以用幹百合來做各種各樣的甜點和糖水，幹百合還可以做成百合粥，和蓮子銀耳枸杞等搭配，口感和營養，別具一格的香粉糯在舌尖滑動。
6、火腿冬瓜湯：
原料：火腿片，冬瓜片。
配料：蔥絲，薑絲，蝦皮，鹽，糖，麻油。
做法：鍋內放清水煮沸，將冬瓜片及配料下鍋煮10分鐘後加入火腿片，2分鐘後即可出鍋;出鍋前加入蔥花、麻油、鹽、糖。
提示：此湯清新可口，去燥潤肺，適合春夏季節食用。
✿蝦皮
毛蝦經過甜曬淡幹處理蝦皮，鬆軟易嚼，富含人體所需的營養，海邊長大的都知道，放心的蝦皮的顏色是白色帶點黃色的，蝦眼很清晰。好的蝦皮是要八九成幹度，個頭要完整，體形要飽滿，蝦殼色澤透亮，整體呈微黃色。