睡前吃點這些食物，雙倍燃脂，睡覺也能瘦

睡覺是每個人每天必做的事情，睡得好才會有好氣色，好皮膚，但是你知道嗎？睡覺也是能減肥的，只要在睡前吃對了食物，睡夢中你就能悄悄變瘦，今天我們就給大家幾個睡覺前必吃的減肥食物吧。

1、睡前喝點優酪乳，優酪乳中含有大量幫助消化和腸道蠕動的益生菌，睡前喝點優酪乳，幫助第二天排便。

2、睡前吃根香蕉，香蕉是減肥聖品，含有豐富纖維，睡前一根香蕉，還能讓你睡得更香。

3、睡前喝杯蜂蜜水，蜂蜜是幫助排毒養顏的，多喝蜂蜜，不僅能減肥還能護膚。

4、睡前吃點堅果，説明補充身體需要的微量元素，排毒效果也很好。

5、睡前吃點納豆，降血脂降血糖，幫助身體排出多餘油脂。

除了這些，平時也可以多喝一點刮油茶，讓減肥效果更顯著。

1、濃郁甜香花癡蜂蜜

這款花癡蜂蜜，手工摘除玫瑰花托後第一時間進行糖漬、蜜漬， 鎖住玫瑰花色，開瓶就能聞到玫瑰芳香，開水沖泡後散發迷人花香、蜜香，令人回味無窮的呢。（價格：59元）

2、無鹽原味綜合堅果

這款混合堅果，精選核桃仁、腰果、巴旦木仁、松子仁、南瓜子，搭配黑加侖、葡萄乾，口感香甜，低溫烘焙能保持更多養分，營養而不會長胖，可以搭配優酪乳口感更好哦。（價格：41.05元）

3、天然農家洋槐蜂蜜

這款天然洋槐蜂蜜，采自秦嶺山區，原生成熟蜜經過完全封蓋後搖蜜，無添加、濃縮，口味香甜而不膩，蜜色通透宛如清水，每天喝點蜂蜜水還可以保持好身材呢。（價格：43.6元）

4、野生長白山結晶雪蜜

這款野生土蜂蜜，選自農家自產長白山結晶雪蜜，呈白色乳酪狀，甘甜可口，回味幽香，精緻的遮光蜂蜜專用瓶時尚而上檔次，可以送親朋好友也可以自己食用的呢。（價格：39元）

5、無添加什錦堅果

這款神什錦混合堅果，選取多種堅果混合搭配，營養豐富而均衡，搭配葡萄乾使得口感甘甜，每天吃一包可以增強體質、保持美好的身材，很值得推薦的一款哦。（價格：19.9元）

6、天然農家百花蜜

這款天然農家百花蜜，選自純淨自然環境的蜂場產的蜜，口感清甜，老少皆宜，色澤通透，質地粘稠，可以搭配麵包牛奶，也可以沖泡喝下，會使人心情愉悅哦。（價格：29.8元）

7、甄禾廚房混合堅果

這款混合堅果，選取了優質的原料，無任何添加劑，食用安全健康，營養又均衡，內含大量不飽和脂肪酸，早餐可以食用，也可以當零食食用，對身體很有好處哦。（價格：33元）

8、臨安小胡桃仁核桃

這款胡桃仁，選取優質的山核桃為原材料，運用傳統工藝製作而成，香嫩令人愛不釋手，小包裝的設計更是方便攜帶，閒暇時候可以來一包，滿足了嘴巴又滿足了身體所需。（價格：138元）