記住這些數字，讓你皮膚好到沒朋友~~

HELLO,艾瑞巴蒂，各位MM好啊，現在是小美強行教學時間~感覺自己皮膚越來越差，到了春天又開始過敏了？感覺用了再多的護膚品都沒有改善？其實是你沒有把握到這些關鍵的數字，所以在護膚的路上才事倍功半！

2種關鍵維生素

首先是維生素C，維C是水溶性的維生素，流失非常快，所以每天的需求量是很大的，可以清除自由基、增強皮膚抵抗力和光老化帶來的損傷，若日常食物攝取不足推薦額外通過片劑補充；維生素E，有滋潤皮膚、抑制自由基的作用，因此對抗衰老有著很好的作用。

每3天一次面膜

面膜一周到底用多少次一直有爭議，有些面膜不宜頻繁使用，例如清潔面膜，但現在也有很多面膜甚至可以每天使用。但無論怎樣，只要不是清潔類面膜，至少每3天一次是靠譜的。密集的給肌膚補充所需水分和養分，對於提升膚質引導量變產生質變有著重要的意義。

【 可萊絲 補水針劑面膜】

可萊絲的面膜精華液是挺多的，清澈透明的精華液裡面還有不少泡泡呢，營養十分的豐富。質感來說稍有流動性，跟蛋清有些類似，幼滑清爽。吸收也是很迅速的，沒什麼特別的香味，聞起來是那種清新自然的感覺。補水效果很好。

【 AHC 玻尿酸精華面膜】

這款面膜幾乎快被美妝博主們po爛了，補水效果是真的好。針劑面膜的效果立竿見影，皮膚乾涸用它急救再合適不過了。用之前最好在冰箱裡冷凍30分鐘，面膜後面的指針由白變綠時功效最佳。

【春雨 面膜】

春雨面膜的來源是一個美麗的故事，是一個醫生爸爸為了女兒而創造的，它的味道是蜂蜜自身的那種淡淡的甜香味，很好聞。面膜紙很薄，眼唇處留孔的大小合適，精華更是不會少的。用過之後覺得皮膚很光滑，保濕力度也夠。敏感肌還是孕婦，都可以用的一款天然面膜。

【蛇毒面膜】

蛇毒面膜功效:1深層清潔;3收縮毛孔祛痘;4:深層鎖住水份;5:抗皺抗老;6改善膚色;7:改善色斑; 使用方法：睡前一次，均勻塗抹臉部，不用清洗！

洗臉後5分鐘

洗臉後的這5分鐘十分關鍵，當毛巾吸幹水分的那一刻，就是皮膚暴露在空氣中開始流失水分的時刻。因此，在洗臉後的5分鐘內一定要進入護膚階段，不管別的，先用化妝水把皮膚滋潤了再說。補水保濕一樣不能少，越早護膚越可以避免無謂的水分流失。

【百雀羚水能量煥采潔容膏潔面膏】

首先出場的是我們的經典國貨百雀羚，主打溫和不刺激，敏感肌用起來安全放心！他們主打的單品水嫩淨透洗面乳，採用草本配方，成分天然，泡沫細密豐富。可以深層清潔毛孔中的垃圾，還有保濕和控油的作用，洗完臉摸起來不會有那種滑滑沒洗乾淨的感覺，也不緊繃，特別舒服。

【膚美靈洗面乳】

這款被稱為“黃胖子”的洗面乳是蘊含了天然的植物精華研製而成的，它是利用了現代先進技術研製的無泡沫配方，質地非常清透舒爽，有效減少對肌膚的刺激和傷害，可以有效治療痘痘肌和粉刺，還能深入肌膚底層清潔污垢。

【大寶美容洗面乳】

無泡型,，性質溫和，徹底清潔皮膚。富含多種營養精華，潤膚，延緩衰老，保持皮膚的天然酸性平衡，讓嬌柔肌膚呈現於外表，令皮膚更清新爽潔。經常使用可令皮膚細膩、富有彈性，同時本品也可用作洗浴奶液。

【安安黃瓜磨砂洗面乳】

這款磨砂膏是安安品牌推出的一款專業的除角質、去死皮的洗護產品，它是採用了天然的黃瓜精華，具有很好的舒緩肌膚、補水美白、恢復肌膚的彈性和活力的功效，去除死皮之後在做面容護膚的話吸收效果會更好。

每7天一次按摩

合理的按摩手法不僅可以趕走緊膚倦怠、啟動肌膚活力，甚至還可以瘦臉呢。每週次的面膜按摩一定要用按摩類產品配合面部按摩手法來做，否則“幹”按可能會拉傷彈力纖維，催生皺紋。

8小時美容覺

早睡早起身體好，充足的睡眠可以讓你一天都容光煥發，把握好這8小時睡眠時間，優質的睡眠帶來的良好新陳代謝可以讓皮膚始終換發活力。

10點鐘上床

如果說要保證充足的睡眠絕不是2、3點睡然後10、11點才起哦，合理的上床時間應控制在10~11點，對應在6~7點起床。這段時間讓身體處於舒緩狀態、體內器官開始運作排毒、身體也開始進入新陳代謝，錯過了你就懂為什麼皮膚變遭了。

28天新陳代謝

前面反復提到的新陳代謝，主要指皮膚的新陳代謝，正常的新陳代謝週期是28天，是皮膚細胞從新生一直到變成廢舊角質脫落的週期。這個週期十分關鍵，很多用了產品的姐妹問為什麼我都用了好幾天了甚至半個月了為什麼還是沒看到效果？尤其是使用美白類產品後，其實就是因為太心急了，週期是28天呢，堅持住，千萬別放棄，28天一定會有一個變化的。

235781028，記住，這是美膚的密碼~

溫馨提示： 化妝、護膚是每個女孩子在成人道路上的必修課，小仙女們，看到這裡有沒有想重新學習的想法，關注小美，每天都會定期發送美妝護理的小福利給大家哦！

V話題

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