為啥有人生完孩子變辣媽，有人卻變大媽？

天天被女明星、模特們生產後曬娃的照片刷屏，不少媽媽嘴上說不羡慕，心裡都在默默滴著淚，感歎人家月子做得好，有錢做營養餐恢復，所以才能又有身材又有顏...別傻啦！你以為光靠著月子養和各種產後保養就能讓自己精神又不顯老？辣媽們的美麗功夫都下在了孕期上，你還不知道嗎？

推薦：懷孕後繼續做辣媽，哪能少了一件氣質孕婦裝。十月媽咪這件中長款孕婦打底裙，長袖修身，讓你孕期繼續做辣媽，孕期出行，賺足回頭率。

【多吃點兒素，你也能生出“小白兔”】

多吃富含維生素C這樣的天然美白物，不僅可以改善媽媽膚色，更可以讓寶寶告別“黑肉底”喔！但不要以為可以減少黑色素沉澱的維生素C都藏在水果裡，不少孕媽媽為此還吃出了糖尿病！番茄、菜花、冬瓜、洋蔥這些日常比較常見的蔬菜，都是富含維生素的大戶喔！

【還有什麼好吃的，快給本王進貢上來】

除了維生素C，其他種類的維生素也能讓寶寶在發育階段就擁有超人的好基因。富含維生素A動物的肝勝、胡蘿蔔、韭菜、菠菜、蛋黃等，維生素B含量比較豐富的小麥、魚、肉等，可以讓寶寶擁有一雙明亮的大眼睛。

【讓寶寶聰明的食物，居然能讓媽媽肚肚也舒服？】

孕媽媽需要多吃一些增加胎腦細胞數量的食物來幫助寶寶的腦部發育。胎腦細胞的數量，在孕期8周時約有125000個，到第19周的孕期時，可能已增加到200億個細胞，之後就會漸減，到出生時正常的新生兒最少都有100億個腦細胞。孕媽媽可以每天喝一些富含膽鹼和DHA的媽媽奶粉，媽媽在孕哺期補充高含量的DHA，可以有助促進胎嬰兒大腦發育，為寶寶的智力、注意力、認知能力的發展打好基礎，在孕期補充膽鹼，也可以更好支持胎嬰兒腦部發育。

推薦：寶寶的大腦從孕期就開始發育，2歲以前是大腦發育成長的重要時期，所以，從孕期就開始就要關注寶寶腦發育和身體發育。惠氏S-26媽媽奶粉，以領先科技配方，為孕哺期媽媽提供全面營養。配方針對孕期胎兒大腦的成長特點，含有神經鞘磷脂、DHA、膽鹼，支援胎兒大腦最初的連接。寶寶未來無限可能，從現在就要開始準備啦！

每天兩杯有助補充媽媽一天的營養所需，幫助孕媽媽合理控制體重。哺乳期更能幫媽媽提高母乳營養！ 還是100%原裝進口哦。

【發質好的寶寶，看起來才氣質滿滿】

平時出門時仔細觀察會發現，同樣打扮漂亮，衣著光鮮的兩個人，為什麼氣質就能差一大截呢？其中一個原因就是氣場低那位粗糙開叉的頭髮！

在孕期吃一些堅果類的食品，如芝麻、核桃類，可以使寶寶發質不僅濃密、烏黑，而且光澤油亮。但堅果類的食物油份重，吃多了不易消化，所以每天控制在一小把就好啦！另外有些頭髮早白或者略見枯黃、脫落的孕媽媽，可多吃些含有維生素B族的食物，如瘦肉、魚、動物肝臟、牛奶、麵包、豆類、雞蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及綠色蔬菜。

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【補鈣為了寶寶長高高？牙齒也能一起好喔】

決定身高的因素中後天因素占30%。如果父母個頭兒不高，應適當多吃富含維生素D和鈣的食物，可以促進骨骼發育，有助於寶寶長得更高，尤其對於胎兒、出生後的寶寶效果更為明顯。孕媽媽可以多吃蝦皮、蛋黃、動物肝臟以及蔬菜，每天喝一兩杯媽媽奶粉。

【總是在孕期發脾氣的你，孩子一定會變醜！】

這可不是在嚇唬你喔！孕期中的情緒可是會影響到寶寶的容貌的。胎兒能感受到母親的簡單情緒，並且有簡單的情緒反應。母體腎上腺素分泌長時間較高水準，胎兒腎上腺素分泌就會出現異常，從而影響對胎兒的血氧和營養供應，對胎兒發育造成不好的影響。所以在孕期一定要學會自我調節，保持愉快的心情，把家務活兒全交給孩兒他爸吧！

TIPS：當然，孕媽也要學會投其所好哦，可以跟孩兒他爸一起逛逛汽車座椅店，提前給寶寶準備一款安全高效的安全座椅。

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來源：媽咪寶貝傳媒

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