春季寶寶要注意防上火，這些誤區不要踩！

沒有經驗的年輕媽媽通常不會對這些由於“上火”而引發的症狀表現出足夠的關注和認識，未能及時做好寶寶“烈火炎炎”的消防員。

▼誤區1：只有夏秋才會“上火”

事實上，兒童臟腑肌膚嬌嫩，體溫調節中樞功能不完善，一年四季之中所有溫差變化大時都有可能為孩子的“上火”造成隱患。

春天，孩子容易因為細菌入侵和溫差變化而“上火”；夏季，水分的大量流失造成人體“上火”；秋季晝夜溫差尤其明顯，空氣乾燥，孩子一受涼就“上火”；冬季孩子抵抗力降低，“上火”更是防不勝防。

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▼誤區2：只要注意飲食，寶寶就會防“火”於未“燃”

飲食不正常導致消化不良和積食只是兒童“上火”的原因之一，“各種細菌與病毒侵襲機體”以及“外部環境擾亂導致體內水分流失過多”也會使兒童體內產生“內火”。

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▼誤區3：一發現皮疹，就用皮炎平

小兒皮疹大部分屬於風熱時邪範疇，邪易化熱，起病後迅速見到熱鬱肌表。大部分是由“上火”直接引起的，治療要從裡解表清熱。

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▼誤區4：不懂聽寶寶哭鬧“童言”

嬰幼兒不會用言語表達，哭鬧經常就是向媽媽傾訴的“童言”。寶寶上火後最容易引發口腔潰瘍/糜爛，導致口腔疼痛，或者寶寶便秘，排便疼痛而哭鬧。因此寶寶哭鬧不停，媽媽要仔細檢查寶寶是否有上火的“難言之隱”。

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爸媽都知道，春季是寶寶生長發育的黃金季節，這個時候寶寶的營養可要跟上。春季給寶寶增加營養有以下三點需要注意：

▼注意事項一： 營養攝入豐富均衡

草長鶯飛，生機勃勃，春天是萬物生長的季節，也是寶寶們長身體的最佳時機，因此媽媽們一定要注重寶寶每日營養攝入的豐富與均衡：首先，鈣是必不可少的，應多給寶寶們吃一些魚蝦、雞蛋、牛奶、豆製品等富含鈣質的食物，並儘量少吃甜食、油炸食品及碳酸飲料，因為它們是導致鈣質流失的“罪魁禍首”。

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其次，蛋白質也是不可或缺的，雞肉、牛肉、小米都是不錯的選擇；再有，春季寶寶們對維生素的需要量也大大增加，各種蔬菜中富含大量維生素及微量元素，應該多吃；還有，適當的脂肪攝取，對寶寶們的成長發育也是很有益處的，建議多讓他們吃一些核桃、芝麻、花生等堅果，以補充植物性脂肪。

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▼注意事項二： 天氣乾燥謹防上火

春天多風，天氣乾燥，媽媽們一定要注意及時為寶寶補充水分，除了日常飲水外，還可以給1歲以上的寶寶適當喝一些蜂蜜水，既可清肺又可潤腸。另外，還要注意儘量少讓寶寶吃膨化食品和巧克力，以免上火；荔枝、橘子等溫性水果也不易食用過多。

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▼注意事項三： 過敏寶寶慎選食物

春季寶寶易發過敏，所以飲食上需要特別注意，尤其是那些過敏體質的寶寶更要小心食用海鮮、魚蝦等易引起過敏的食物。

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小編總結：小兒上火的“火苗”，一年四季無處不在，需要媽媽細心呵護，捕捉 “火氣沖天”症狀，當好貼身“消防員”，隨時準備撲滅寶寶“大火”。另外“撲火”同時，還要注重對寶寶腸道、脾胃綜合調理。