我的腿能再長15公分？是因為它惹得禍！

想要雙腿纖細，胯寬可不行！不少姑娘都走了練腿的彎腿，辛苦了大半天，明明體重掉了，兩條腿卻巋然不動，說白了都是胯寬惹的禍。今天就容小白來為“胯”正名！

真假胯寬分不清

減了也白減！

不知道仙女你有沒有聽過“假胯寬”？如果沒有，並且你長期與粗腿平臀相愛相殺卻成效甚微，請你現在馬上看過來！

真胯寬，胯骨的位置在腰上，一般是天生的。歐美模特普遍長得胯寬腰細，這樣的身材能夠在視覺上拉長了腿部比例，使得側面線條也能凹凸有致；而大多數亞洲人的胯骨都比較小，所以如果你天生胯寬，那麼恭喜你，只要好好練出腰線，get性☆禁☆感火辣的S型身材，你有先天優勢！

而所謂的假胯寬，胯骨的位置在大腿上，大腿根、股骨頭位置突出，通常還伴有X型腿、八字臀和足踝變形等問題，視覺上會讓腿看起來是從大腿根開始的，至少顯短15公分，還格外粗壯！

還不長點心

難怪胯寬找上你！

生活中有許多的小習慣，都會導致“假胯寬”問題的出現。小白在這裡給你們做個小總結，請你們將下面這些惡習統統要改掉！

錯誤的走姿。

我們每天都要走很多的路，但走路姿勢不正確，“假胯寬”很容易就悄然賴上你。什麼是錯誤的走姿？邁步子的時候，左右腳落點過於偏向另一側，也就是我們俗稱的“貓步”，這會加大胯部的運動幅度，造成髖關節內旋，這時候就會出現假胯寬的毛病。

{推薦理由：姑娘們胯寬可以選擇一款寬鬆的高腰裙，遮住胯寬的缺點， 黑色的亂麻雪紡內襯手感細膩爽滑，透氣清涼， 內襯是亂麻雪紡的，透氣但不透明，舒適不走☆禁☆光。 }

蹺二郎腿的毛病得改！

不少姑娘保持坐姿的時候都有蹺二郎腿的毛病。蹺二郎腿時腰臀部肌肉緊張，使得胯部關節錯位和關節軟組織勞損，導致胯部變寬，臀部下垂。除了造成胯部變寬之外，蹺二郎腿還會妨礙腿部血液迴圈，造成靜脈曲張，壓迫脊椎神經，引起下背痛，長期蹺二郎腿真的是有百害而無一利！

{推薦理由：網紗裙可是在今年大熱了一把，這款A字網紗裙呈現出若隱若現的美感，裙身不規則的設計，讓人只關注你的下擺。}

{推薦理由： 中規中矩是造型不了潮搭配的！今年春夏季丟掉一成不變的呆板，嘗試穿上多變的不規則設計的單品，加入不規則設計造型豐富有層次！特殊的不規則設計半身裙更是吸睛利器！ }

膝關節內扣要不得！

膝關節內扣，通俗來說就是保持並腿坐姿時，大腿夾住的同時小腿卻是分開的。內扣式坐姿導致髖關節內旋，臀大肌無力，是形成X型腿的元兇。這時候腿型又怎麼美的起來呢？

{推薦理由：誰說胯寬的妹紙不能穿百褶裙，我們平常看到最多百褶裙穿法就是將上衣下擺塞進裙子內。那麼我們就換一種穿法，直接將寬鬆的上衣下擺垂下來，遮住臀胯部和肚子。 }

{很有女人味的百褶裙搭配糯軟溫暖的毛衣，這種混搭風不但可以中和女性元素，還能給人一種更加利索、率性的感覺，而且毛衣將臀胯部遮住，對於腰腹部稍微有點肉肉的女生來說非常實用。 }

既然問題的元兇找出來了，避開寬胯惡習，就能從很大程度上避免“假胯寬”。以上價格為參考價，點進去才是實體價，稀飯你就點個贊，不稀飯你就評個論。