美顏瘦身慢養生，茶喝對了讓你年輕十歲

春暖花開日，茶園滿翠時，又到了一年一度春茶採摘時節，茶能修身養性強身健體，也能美顏瘦身抗衰老，這些功效早已被科學證實，作為茶葉大國的中國，喝茶已經成為不少國民日常生活不可或缺的一部分，但是你知道嗎？雖然飲茶好處多多，但茶葉種類繁多，功效不一，只有喝對適合你的那杯茶，才能事半功倍，輕輕鬆松得到自己想要的功效哦。

“春茶濃夏茶澀白露時分秋茶香”這是人們對春夏秋三季茶的概括，你喜歡哪種呢？如果是喜歡回味甘甜的，那就來杯春茶吧。不過，就算同是春茶，因為加工工藝的不同，制出的成品顏色也是不同的，大致說，茶有紅綠黃黑白青茶六大類，每種茶的功能和作用又各有不同，到底哪杯茶才是最適合自己的呢？事不宜遲，我們趕緊去看看。

綠茶：養生護顏的國民最愛

綠茶沖泡簡單，品味雅致，氣質溫潤，是中國存在歷史最悠久，擁戴者數量最多的一種茶葉，因為葉內富含多種微量元素及天然物質茶多酚，使它具有極其良好的抗腫瘤抗氧化作用，在緊實皮膚延緩衰老方面功效超群，最最重要的是，它是被確定有抗輻射效果的超級飲品哦，這麼強大的功效，做為常年坐在電腦面前的你，怎麼忍心拒絕得了呢。

曾經有位共事過的同事，來自綠茶之鄉，她常捧著杯茶，說：“看，清水倒進去，綠葉浮浮沉沉，美得跟幅畫似的，光看也是享受呢。”她又說：“在我們家鄉啊，茶園傍著果園，荷池的水澆著茶樹，冬天一過天就回南，雲霧特別多，滋養出的茶葉裡混著果香花香，沁得人心都醉了。”我們聽了，多喝了幾杯，她又出來勸：“別貪別貪，綠茶提神，晚上會睡不著的呀。”

後來很多年，我一直保持著喝綠茶的習慣，慢飲，細品，有節制。

紅茶：暖胃護心國際范兒

1847年，一個叫容閎的青年遠赴美國，在某種意義上，他是中國的第一批留學人士。在茶葉界，也有這麼一個留學生，它在1610年流入歐洲，在短短幾十年間，席捲英國宮廷，衍生出一種高尚華美的貴族茶文化，使中國茶葉在世界茶文化史中塗下了濃墨重彩的一筆，它就是：紅茶。

紅茶屬於全發酵茶類，它茶色澤油潤，沖泡後茶多酚氧化成茶黃素和茶紅素，從而形成紅茶特有的香氣和口感，它性子溫和，能暖胃護心安神，還能預防心血管疾病，多年來，它一直是中國的國事禮茶，也是中國傳統功夫茶的首選。隨著近些年茶文化的普及與發展，它已走入尋常百姓家，成為虛寒體質和調養腸胃人群的最愛。

青茶：茶不醉人人自醉

說起青茶大家可能會覺得比較陌生，但一提大紅袍，烏龍茶，鐵觀音，大家就其明白了，其實啊，這些都是青茶。

青茶介乎紅茶綠茶之間，既有綠茶清香，又有紅茶甘醇，性和不寒，老少皆宜，它是需要慢品的，一泡再泡，醇醇的茶都化作人生的感悟，沉澱進了心頭。人們喜歡這茶，拉三五知已，尋一間茶室，紅袖添香，芬芳滿室，陽光從窗格漏進來，照在呼哧呼哧冒泡的小茶壺上，大家或拉些家常話，或談些生意經，就是無聲，也是最難得的靜美，待到賓主盡歡，方才攜著一身的餘韻而歸。

黑茶：十全九美的減肥翹楚

人們常說：飲茶要新，喝酒要陳。偏偏黑茶是要背道而馳，越陳越香的。這種在馬背上背了千百年的茶，比如普洱，茯磚，六堡等等，跟它們的名字一樣，充滿了神秘感和異域風情，邊疆小城，茶道古馬，馱著沉沉的茶磚，策馬的漢子威武雄壯，走累了，坐下來，敲下茶磚一角，扔到盛著沸水的茶壺裡，稍煮一會，趁熱飲下，頓時，茶水化做汗水透濕了脊背。

千百年來，黑茶就是這麼煮著喝的，是的，它是唯一對茶溫有要求的茶葉。

只有熱飲，它才能軟化血管降血壓，也只有熱飲，它茶水中的氧化產物才能活化蛋白質激酶，加速脂肪分解，降低機體內的脂肪含量，在日本，它又被叫做“美容茶”“減肥茶”，這麼簡單又高效又無任何副作用，愛美的妹子還不試試？

黃茶和白茶：休閒聚會來一壺

黃茶與白茶，製作工藝均不複雜，黃茶澄亮白茶清秀，個性不似其它四種那麼濃烈鮮明，茶效自然比較平和，飲得再多也沒關係，人人都能來幾杯。擱兩罐常備手邊，嘴舌清淡時，拈上些許泡好，放到溫，再端起來送到唇邊，“滋”的輟上一口，清香在舌尖流連回味，人也神清氣爽了起來。