想要睡好覺，先幫寶寶戒掉夜奶

夜奶=奶睡。 這個詞不知道大家聽過沒有，顧名思義就是寶寶吃著母乳睡覺。小時候可能新手媽媽們都覺得無所謂的事情， 寶寶逐漸長大， 依舊還是奶睡，有些媽媽們會覺得很麻煩。

夜奶是時候斷了。但最初戒夜奶的時候，難免不好適應有小情緒。可如果順應寶寶情緒，寶寶不睡長覺，不利於生長發育，辛苦的媽媽們，也休息不好。所以小編給寶媽們支支招！慢慢讓寶寶戒掉夜奶。

斷掉夜奶方法其實這就是一個拉開時間距離的感覺 ，需要一個很長的過程。

第一個階段，媽媽還是按照寶寶的需要餵奶；第二個階段有點延遲的感覺，就是你要喂，我先抱抱你、哄哄你，看看行不行；

第三個階段是，晚上如果有吃奶的需要，我不抱你，也不哄你。

如果你發現寶寶情緒上和身體上有不適應，那麼就必須回到原來的做法 。

1.情緒安撫

為了緩解寶寶的焦慮情緒，在讓他斷母乳、斷奶瓶的時候，讓他吸吮奶嘴是一種不錯的辦法，兩歲以前的寶寶可以通過口唇的觸感有效地獲取愉悅的資訊。但在兩歲以前，我們要幫他戒掉奶嘴，以便更好地培養寶寶的獨立性格。

蘇維妮的奶嘴適合剛斷奶的寶寶，奶嘴仿母乳設計，讓寶寶更有安全感。

寶寶半夜哭鬧，媽媽們先嘗試抱抱寶寶，輕拍寶寶再次哄她入睡；或者以輕柔的歌謠哄寶寶。多次嘗試這樣的方法，慢慢給寶寶養成一種習慣，就是晚上不吃夜奶也能睡的好。

平時，把這件玩具放在寶寶的床上。在睡前，讓寶寶跟他的玩具做一個睡覺遊戲，用這種方式轉移寶寶的注意力。 久而久之就可以慢慢改變寶寶對夜奶的依賴。

2.好的睡眠環境

寶寶對夜奶的需求大部分是因為沒有安全感，只要寶寶一哭鬧，媽媽就會及時來安撫，所以寶寶有了依賴心。一個好的睡眠環境可以改變寶寶的性格和習慣。

戒掉夜奶的關鍵： 要一點一點地循序漸進地堅持，寶寶慢慢地就會養成睡整覺的習慣，也就會忘掉夜奶了。總之，給寶寶斷掉夜間奶，就是要控制奶量，然後用各種辦法哄寶寶睡覺，用各種東西代替奶給他滿足，循序漸進地減少奶量，直到讓寶寶睡整覺 。

想寶寶一覺睡到天亮，睡眠環境很重要，柔軟的嬰兒床可模仿媽媽的懷抱，給寶寶安全感。 寶寶的一天中至少需要16-18個小時的睡眠來促成生長發育。因此，選擇一款安全，可靠的寶寶搖籃床是非常重要的 。

在剛開始的戒夜奶階段，寶寶晚上難免睡得不安穩，如果醒來眼前黑漆漆的一片，寶寶會很沒有安全感。所以一般寶媽們都會選擇一款柔光小夜燈陪伴寶寶。及時的進行安撫，拍哄著，或者說說話，讓寶寶知道媽媽就在身邊，讓寶寶安心的入睡。

就算寶寶夜間而爾的小動作，踢被子吐奶，寶媽們都能隨時觀察到。

3.加強輔食營養

隨著寶寶慢慢長大，6個月後的寶寶光靠母乳餵養已經不能滿足寶寶的需求。 所以經常會半夜哭鬧醒著要喝奶。適實的給寶寶添加輔食，讓寶寶不會很快的感到饑餓，就會睡整夜。 給寶寶首次添加輔食儘量選擇沖調不結塊，稀一點的。不會導致寶寶消化不良，也不會使寶寶很快又餓。

這種山藥米粉適合1-3段的寶寶，米粉細膩好沖泡，而且跟其他米粉比起來更加好消化。

PS:要強調的是每個方法不是適用於每個小孩的，畢竟每個個體都有獨特性。 為了寶寶更好的習慣，寶媽們還是得以寶寶的健康為主。祝寶媽們擁有一個活潑開朗，身體健康的小寶貝！