狼叔領跑健身路，英雄不曾遲暮

已經謝幕的《金剛狼》，但讓人忘不掉的是狼叔那熱血的體格。已年過半百，但狼叔整體的肌肉狀態比20歲的時候還要好。

這當然要歸功於他夜以繼日的鍛煉，才能夠讓肌肉呈現出不懼年齡的的年輕態，背後的心血讓人肅然起敬。所以今天就和大家聊聊狼叔那些年的健身之路。

一、胸肌

為了在影片裡呈現出不同一般的強壯感，狼叔在私下請了私人健身教練，杠鈴屈臂，杠鈴平板臥推等運動，他幾乎每天都在進行著。這些動作最好再專業人士的教導下進行，以免給關節造成太大壓力。

好的健身衣，能夠讓你的健身之路顯得更加舒適，帶給你良好的運動體驗 。一款有著高品質的健身衣，充滿質感的紋理，打造出了滿滿的時尚度，面料親膚度很高，穿著舒適度很好。

帥氣滿分的健身褲，詮釋你的肌肉線條感。灰色系本身就是高級氣質的體現，搭配上雪花紋理，有著不言而喻的氣質所在。束腳褲版型，搭配上跑鞋，真的會帥得很明顯。

好的健身服，上身是不會有束縛感的。這款健身服的設計，採用了速幹的滌綸面料，並且進行了牢固的縫合處理，提升了整體的品質感，讓版型顯得更加立體，上身效果很好。

二、腹肌

每個男生都渴望的腹肌，狼叔的腹肌恰到好處，並不誇張。對於腹肌的鍛煉，仰臥起坐是非常簡便的一個方式的。還可以進行向前滾輪的運動，是非常鍛煉腹部肌肉的。

健身一自然是修身的好，能夠很好的彰顯肌肉。這款精心打造的健身服，速幹滌綸面料，減少了不透氣的不適感，面料的手感非常好，彈性優秀，上身效果很有型，輕鬆顯帥。

健身的時候也是要穿的帥一點的。這款健身褲有著滿滿的潮流感，選用了小腳褲的設計，全方位的立體剪裁，讓版型顯得更加大氣，獨特的排汗面料，彰顯出了高端品質。

非常有街頭時尚魅力的一款健身褲，非常流行的兩件套設計，輕鬆彰顯出了潮流度，上身效果真的很帥。這款健身褲即使是平時出街也是可以穿的，搭配上寬鬆上衣，潮流一派。

三、飲食

為了角色，狼叔放棄了對甜食的熱愛。他曾說過，每天要進行六餐，每一餐都是滿滿的蛋白質食材。曾為了在影片中能夠更好的凸顯身材，狼叔在開拍前兩天滴水不沾，用脫水的方式讓肌肉更明顯。

看膩了傳統的純色健身服，這款拼接上了迷彩元素的健身服，一定會讓你眼前一亮，專為運動而設計，彰顯出了流線般的輪廓。速幹面料，有著非常優秀的透氣性，舒適度滿分。

這款兩件套設計的健身褲，整體的帥氣度必須給滿分啊！選用了男生鍾愛的迷彩元素，條紋的撞色處理，呈現出了運動感，褲子側邊的字母印花，彰顯著街頭感，潮流十足。

設計很簡單的一款健身褲，依舊是流行的兩件套設計，選用了透氣柔軟的面料，能夠時刻保持清爽度，拉鍊口裝點上了反光條，精緻細膩的剪裁車線工藝，打造高品質健身褲。