為什麼女神拒絕蹺二郎腿？

為什麼不能蹺二郎腿？說到這裡，我默默地把腿放了下來。在生活和工作中，我們總是有意無意地蹺起二郎腿，因為很舒服呀。凳子高度不同、身高不同，導致坐姿不適，需要調整身體的重心。

——蹺。

褲子穿太薄，不禦寒，夾緊一點會更暖和。

——蹺。

女生穿著小短裙，坐下多不方便，要保持優雅的坐姿。

——蹺。

會議時間太漫長，開會內容太無聊，只能玩玩腿。

——蹺。

但是，對於蹺二郎腿，有很多人還是拒絕的。曾經有一位清華教授怒斥一著名女主持人：節目採訪時，竟然蹺著二郎腿，這人最沒文化。

這種行為在教授看來，是非常不禮貌的行為，很沒有文化和教養。所以，喜歡蹺二郎腿的女性要注意了，雖然這是一個很放鬆的姿勢，但是在正式場合與別人交流溝通時，卻容易被誤會為傲慢、不禮貌。

從身體的角度考慮，連續幾個小時保持二郎腿的姿勢，蹺二郎腿時一條腿的膝關節頂在另一條腿的腿窩裡，容易對腿窩形成壓迫。對於女性的腿型、下肢血液迴圈等也是有不好影響的。

二郎腿很放鬆，蹺久了不舒服

1、私密☆禁☆處容易潮濕

尤其是愛穿緊身褲的女性蹺二郎腿，長期保持同一姿勢，私密☆禁☆處容易受擠壓，導致局部溫度升高，小內內的部位形成溫暖潮濕的環境，容易引起細菌繁殖、炎症。

對於有盆腔不適、經期不適經歷的女性而言，久蹺二郎腿，容易造成盆腔內氣血循環不暢，加重不適程度。

2、腿型不直

二郎腿就是一條腿別著一條腿，主要靠小腿受力，雖然人的骨骼不易變形，但是長期別著二郎腿，腿部肌肉、韌帶處於同一個姿勢下長時間被壓迫，會影響整體腿型的美觀度。追求筆直的長腿，可是不少女性的夢想呢。

3、加重靜脈曲張

蹺二郎腿時，蹺起來腿的後部及膕窩處靜脈受壓，靜脈回流受阻，靜脈壓力增高，這些都容易造成下肢靜脈曲張。下肢靜脈曲張或水腫的女性不要蹺腿，以免加重症狀。

4、腰背不適

腰痛是久坐的上班族女性中最常見的煩惱，由於她們上班時喜歡蹺“二郎腿”，對腰背肌肉的拉伸不平衡，往往看見她們抱怨腰酸背痛。

5、脊柱變形

正常的脊椎，從側面上是呈現S形狀的，而長期翹二郎腿會讓脊椎形成C字形。因為，脊椎嚴重受到壓迫，在受力不均勻的情況下，就會出現變形的現象。

說到這裡，肯定有人在想：只要我不蹺那麼久就好啦。事實是，蹺著蹺著就忘了放下來，於是好幾個小時就過去了，比如我，不知不覺又蹺起了二郎腿~久坐的習慣嘛。所以，我們還是要研究一下，如何戒掉這個壞習慣？

如何戒掉蹺二郎腿的習慣？

1、心理暗示

因為已經成為習慣，改起來並不容易，務必需要時刻提醒自己，尤其是睡覺的時候，不要兩腳搭在一起睡，這樣也算是蹺二郎腿的。

2、多走動

很多時候我們坐著坐著，下意識就蹺腿了，是因為長時間保持一種姿勢，身體不舒服，通過蹺二郎腿來調整姿勢。此時可以用站起來走動來代替二郎腿。畢竟長期久坐也並不是一件好事嘛。

3、稍微抖腿

雖然，抖腿是很不優雅的，但是對於一天坐好幾個小時的上班族來說，就是不錯的放鬆運動，有利於加速腿部的血液迴圈，預防靜脈曲張。

5、蹺腿不超過15分鐘

如果因為習慣或者禮儀等緣故，不能立刻改變，則要注意左右腿交替搭，一次時間不超過15分鐘，才不會影響血液迴圈。翹腿的角度大於90度，也可以減小膝蓋壓力，減輕膝蓋疼痛。

6、經常崩直大腿

鍛煉膝蓋上部的肌肉。可以做膝關節屈伸運動，採取仰臥姿勢，兩腿膝關節同時進行一屈一伸的運動，以提高肌肉和韌帶的彈性和韌性以及關節的靈活性，每天堅持2-3次，每次3-5分鐘。

7、檢查走路姿勢

注意觀察自己身體的狀況，如走路出現輕微的“長短腿”，左右腳步幅不一致，一邊背部疼痛、腳麻痹或者穿吊帶，一邊肩帶經常滑落等，這些都可能是腰背出現問題，要及時就醫檢查。

其實，蹺二郎腿也是為了追求放鬆及舒適感，任何人都不會幾小時連續保持同一姿勢，往往會兩腿輪換著，所以，偶爾蹺蹺二郎腿並無害處，對放鬆心情，舒緩壓力有所幫助，但每次的時間最好不要超過15分鐘。