那些長期穿高跟鞋的女人，腳都變成啥樣了

相信每個女人都想擁有各種各樣的高跟鞋，無論在電視上還是在街上，我都可以看到很多妹子都很喜歡穿恨天高哦，看著就辛苦那種啊，穿包頭的鞋子還可以，看不出什麼不妥，那麼長期穿著高跟鞋腳會變形是真的嗎？看完把小編嚇得不敢穿了！愛穿高跟鞋的姑娘們請一定要仔細看完。▼

【拇指外翻】

大拇根部（實際上是第一蹠骨）內移後，使得該處極為隆起，容易與鞋形成摩擦，天長日久，該處皮膚和皮下有關組織增厚、紅腫，滑囊形成，而產生拇囊炎。這種畸形在生活中非常常見，穿著高跟鞋的漂亮姑娘、以及步履蹣跚的老奶奶。

【如何預防拇指外翻？】

如果已經有拇指外翻的女性，那麼在生活中就要儘量保護好自己的腳，也儘量不要穿高跟鞋，否則會越來越嚴重。那麼在我們還沒有這種情況時，就要注意預防了，別等拇指外翻了再後悔！下面是幾個預防拇指外翻的建議：

①從年輕時起，女性就儘量少穿4釐米以上的高跟鞋，也不要穿太緊太尖的鞋子。

②平時買鞋時，應選購一雙讓腳趾有足夠空間活動的寬楦頭鞋子，以減少鞋面對腳趾所造成壓迫。

③適度控制體重。足部承重是體重的倍數，如果體重過大，

會造成足部內在肌的勞損疲勞，久而久之腳會被壓寬，增加患拇外翻的風險和幾率。

④女性到了更年期以後，雌激素含量下降，會造成全身韌帶的鬆弛，腳的負重承受能力也隨之下降，此時要特別注意選擇合適自己腳型的鞋子，預防拇外翻的風險。

在數百年後，如果我們的腳進化成了這樣？你會高興嗎？所以，姑娘們還不解放你們的雙腳嗎？試著穿穿平底鞋吧！下面就給你們推薦幾款好看又舒服的平底鞋吧~

如果你想展現自己嫵媚的女性風采，那麼你一定要備上一款尖頭鞋，因為無需大長腿，也無需瘦成閃電，尖頭鞋本身就具備拉長腿部線條的視覺效果，只要嘗試過的都會愛上它，愛上那雙讓我可以美到腳趾頭的尖頭鞋。

高級水鑽方扣，精緻做工，高品質真絲綢緞面料,比市面上柔軟很多，柔軟防滑牛筋底大底，經典時尚百搭款式，怎麼穿都好看!柔軟舒適，瘦腳鞋版，秀出女性魅力！

這款很通勤feel啦，感覺聽適合小編平時上班穿的，不過好像比前面的要高，可是看起來好像比前兩對修腳型啊，尖頭很修腿長的，還有帶方塊的鞋頭是今年的流行款啊，哎呀好喜歡啊。

鞋子的舒適度很好，是軟皮，和我工作符合，這會再也不怕累腳了，價格也不貴，我個人覺得很值得購買的鞋子哦！鞋子穿著很舒服，大小合適，款式也很漂亮，喜歡，可以穿出去臭美了！

這雙是絨面加上金屬元素，很時髦，加上尖頭的鞋型真的很修腳型啊，而且鞋子很軟很舒適，穿久了也不會磨腳，一天下來穿著是完全沒問題的，很大氣，適合穿出各種場合，小編大愛的一款。

如果你需要一雙簡單的氣質款，你可以看看它。首先這雙鞋子的顏色真的非常顯腳白，波浪紋的設計，有點點俏皮可愛的感覺。採用粗跟設計，穩固中心，逛街買買買也不會累。

復古中跟瑪麗珍鞋，少女心爆棚的感覺，自帶減齡效果。鞋跟的高度能夠舒緩走路給腳掌帶來的壓力。可以調節的口袋，教胖腳瘦的妹子都能駕馭。

比較凸顯成熟魅力的單鞋，典雅低調的黑色百搭時尚，展現時尚青春氣息。鞋跟珍珠的設計，是的整個鞋子閃閃發亮，也是整個鞋子最吸引人的地方。

韓版圓頭蝴蝶結中跟單鞋，這款真的非常甜美哦。鞋跟不論是粗度還是高度都是最舒適的，鞋面是絨面的，鞋底採用的是防滑耐磨複合底，非常甜美的款式，不論搭配牛仔褲還是裙子都超級好看的。

流行時尚鞋型，粉紅色的顏色，真的超級少女的感覺。柔軟油脂橡膠鞋底，進口減震打底，柔軟舒適，穿著更輕鬆。吸汗吸濕的優質內裡，能讓雙腳保持潔淨乾爽，有效緩解行走時所受的疲憊。

人人都有的厚底小白鞋，這麼穿才有明星范兒!每天都穿小白鞋 因為它拯救一萬種搭配 小白鞋幾乎從去年火到現在，幾乎每個人都有一雙小白鞋，不分季節，小白鞋總是那麼的時髦又好搭，當然，它也可以讓你輕鬆成為焦點。