營養健康從早晨開始，這幾款早餐適合你

一早醒來，很多人都有不吃早餐的習慣，寧願多睡一分鐘，也要繼續睡，不願起來吃早餐，其實這樣是不好的，不吃早餐最容易傷身，而且還容易長胖，俗話說早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少，但是似乎現在的人都顛倒了。

說到吃早餐，可這個也不能亂吃，要選擇適宜的東西吃，那麼今天小編就帶那麼去看一看到底哪些東西適合早餐吃呢?

【墨西哥進口牛油果】

▲牛油果又名“鱷梨”，外皮青綠、果肉乳白，含有豐富的營養物質，是一種老少皆能食用的熱帶水果。在嘴饞了來上一個，入口柔軟的口感、獨有的核桃香味，給人極大的味蕾享受，常吃還能令減肥加速度。

【黑芝麻核桃粉】

▲黑芝麻具有非常高的營養價值，除了含有豐富的蛋白質和礦物質之外，還含有豐富的不飽和脂肪酸，維生素E和芝麻素及黑色素，可以補充營養增加飽腹感。核桃、黑芝麻、黑豆等原料，男女老少皆宜。當做早餐吃是非常好的！

【紅豆薏米粉薏仁粉】

▲以多種天然五穀為原料，黃金配比混合在一起，再低溫烘乾、精細研磨呈粉末狀的代餐粉，末狀細膩易沖泡，在餓了之時，來上一杯入口細膩醇香的味道，既給人味蕾上的享受，又低卡低熱好吃不胖。

【黑芝麻糊核桃黑豆粉】

▲精選黑芝麻、黑豆、黑米等六種黑色食材為原料，烘乾處理、傳統工藝與現代工藝結合製作的六黑粉，營養豐富、醇香可口，在減肥期餓了來上一杯，入口絲滑香醇，既飽腹，又加速瘦身效果。

【食美人全麥燕麥餅乾】

▲在快節奏的社會，一份飽腹的粗糧代餐餅，不僅方便快捷，滿足眾人的口腹之欲；其中富含的膳食纖維，還能促進腸胃蠕動，加速體內脂肪的燃燒、油脂的代謝，讓你越變越瘦。

【全燕麥魔芋餅乾】

▲大麥若葉具有增加便量、刺激腸壁、吸附膽固醇、膽酸等有毒物質、促進排泄的功效，燕麥片中的高粘稠度可溶性纖維，有很強的飽腹感。兩者結合，能夠很好地促進排便、帶走身體多餘的脂肪，而且效果非常好哦！

【中啡純即溶黑咖啡粉】

▲這款精選優質咖啡豆、精准控溫烘培、精細研磨製作的純黑咖啡，無糖無奶0色素加入，咖香純正、絲滑爽口。在頓感困倦之時來上一杯，既解乏令人頓感精神，又加速體內脂肪燃燒，讓你越變越瘦。

【鳳梨幹250G半斤裝】

▲以新鮮優質鳳梨為原料，切制處理、獨特工藝加工製作的鳳梨幹、色澤金黃誘人胃口十足，吃上一片，濃濃的酸甜味在嘴中綻放，給人極大的味蕾享受。常食利便消食，有助於減肥瘦身。

【獼猴桃幹片天然果片】

▲有著“天然維C之王”的獼猴桃，不僅維C豐富，其他營養元素也是極等的豐富，每日來上點，既補充體內所需營養，對健康大有裨益；又消脂清腸，是美顏與瘦身兼得的上好佳品。

這麼多營養豐富做起來又方便的早餐，你們家裡都有嗎？沒有的話趕緊GET吧！讓你健康成長每一天。