寶寶頻頻感冒，這4類食物還敢給他吃嗎？

春季到來，雖然天氣回暖，但是晝夜溫差還是很大，寶寶年齡小免疫力低下，往往會經受不住寒風的侵襲易患流感，咳嗽是春季感冒中最常見也最不易快速治療好的一個症狀，令很多媽媽苦惱不已。

寶寶感冒咳嗽、身體虛弱，令很多家長心疼不已，更是準備很多有營養的食品給寶寶吃，但是生病了就會有禁忌，食物對身體的影響也是不容小覷的，在感冒咳嗽時什麼該吃什麼不該吃是十分值得注意和瞭解的，為了更好地照顧寶寶，以下幾點需牢記。

一、涼性食物需禁止

寒涼性的食物容易損害脾胃的健康，並且會聚濕生痰，加重咳嗽的症狀，因此寶寶在咳嗽時不宜吃寒涼性的食物，如梨、柿子、等。

二、魚、蝦等海鮮類食物要謹慎

魚、蝦等海鮮類食品屬於發物，而且腥氣較重，容易刺激呼吸道加重咳嗽，而且魚、蝦等海鮮類產品中富含蛋白質較多，對蛋白質過敏的寶寶更是需要謹慎進食。但是適當可以吃一些輔食。

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三、油炸類食品不能吃

寶寶在感冒生病的時候，伴隨著的一定是食欲不振，如果在此時又給寶寶吃一些油炸類過於高熱量和油膩的食品，容易導致寶寶消化不良增加腸道負擔，不利於止咳，反而會加重。但是如果寶寶們腸胃不順暢也不用擔心，媽媽可以準備一些益生菌以備不時之需。

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四、甜食絕對禁止

寶寶感冒咳嗽時絕對需要禁止甜食，因為甜食容易生痰，會加重咳嗽的症狀，而且吃甜食容易助熱，會消耗過多的維生素B1，降低寶寶的食欲。這個時候不用擔心，可以給寶寶適當補維生素。

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寶寶咳嗽怎麼辦？

一、多喝開水。感冒生病時多喝開水有助於化痰，並能為身體補充水分，促進新陳代謝。

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二、保持屋內空氣的新鮮度，定時通風換氣，開窗換氣時切忌對流風過大，屋內保持一定的濕度，有助於孩子呼吸道的緩和。

三、飲食的選擇需注意，多吃流食，粥類，不發燒的情況下可以吃一些蒸蛋，容易消化，並能補充營養。

參考文獻：《鄭玉巧育兒經》，作者：鄭玉巧，從事臨床一線30多年，先後在秦皇島市婦幼保健院、北京五洲醫院、解放軍第二炮兵總醫院任職。發表文章三百多篇，在養育孩子的父母中享有極高的美譽度。

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