孕婦想有效防輻射？首先要認清這些輻射物

電磁輻射無處不在！研究顯示，孕期接觸過多輻射會危害到寶寶的健康。防電磁輻射，已經成為每一位孕婦的難題。怎麼認清生活中的輻射源，讓自己接觸的輻射減到最低？

X線

輻射指數：★★★★★

X線是一種波長很短穿透能力很強的電磁波，X線射量在容許範圍內，一般影響極小。但若接觸的X線量過多，可能會受到一定程度的放射損害，在懷孕的早期會導致胎兒嚴重畸形、流產及胎死宮內等。

一般情況下，胸部或四肢X線檢查，對胎兒的影響相對較小。愈接近預產期，影響也越小。

電熱毯

輻射指數：★★★★★

電熱毯通電後會產生電磁場，產生電磁輻射。孕媽咪如果長時間使用電熱毯，容易使胎兒的大腦、神經、骨骼和心臟等重要器官組織受到不良的影響。

因此，孕媽睡覺應避免使用電熱毯。

電吹風

輻射指數：★★★★

電吹風其實是“輻射大王”，特別是在開啟和關閉時輻射最大，且功率越大輻射也越大。由於使用時離頭部較近，主要引起中樞神經和精神系統的功能障礙，表現為頭暈、疲乏無力、記憶力衰退、食欲減退、失眠、健忘等亞健康症狀。

雖然電吹風輻射大，但是畢竟不會天天洗頭，所以對孕媽來說還是比較安全的。

微波爐

輻射指數：★★★★

微波爐的輻射在家用電器中也是高居榜首的。使用微波爐時要注意：不要放在臥室裡；開啟時人不要站在旁邊，等停止運行時再去處理食品；不用時要撥掉電源。

電腦

輻射指數：★★★

電腦顯示器和主機是電腦輻射最大的兩個部件。電腦輻射對胎兒到底有多大的影響還沒有定論，但能儘量少接觸畢竟放心一點。

提醒孕媽們，與電腦保持安全的距離、穿防輻射服、控制使用時間。

手機

輻射指數：★★

手機雖然輻射不高，但是跟人的關係密切，是孕媽咪們不離手的常用設備，使用不當可能會產生不良後果。手機信號剛接通時，處在最大輸出功率狀態，手機輻射最大，所以在接通瞬間應將手機遠離頭部。

平時少把手機帶身上，在接、打電話時用耳機，不要在低電量時使用，可以降低手機輻射對身體的傷害。

電視機

輻射指數：★★

傳統的電視顯示器是通過電子束撞擊螢光粉而顯示，電子束在打到螢光粉上的一刹那間會產生電磁輻射，對傳統顯像管而言，液晶電視和等離子電視的輻射就小很多。

孕媽看電視時最好保持2米的距離，室內有適當照明，看電視時間不要連續超過兩小時，看完電視洗洗臉，及時地清理面部皮膚吸收的輻射物質。