這個穴位按一按！體重3位數變2位數！

人體是很玄妙的一個生物結構，人體的穴位更是有很多讓你意料不到的作用。有這麼幾個穴位，每天有規律有講究的按摩，能讓你的體重輕鬆下降。減肥瘦身，再也不是什麼難題了！

穴位按摩一：旋轉按摩肚臍周圍

使用一隻手，四指併攏，並且指腹稍微的用力，順著肌肉方向輕輕旋轉按摩，順時針和逆時針方向各15下，按照這樣的方式按摩5分鐘。

穴位按摩二：按摩足三裡穴位

按摩足三裡，可以調節身體機能，調動身體的各種免疫力能力。對於腸胃的蠕動，通筋活骨等都有很大的作用。反復的按揉多次，促進血液迴圈，對減肥有很大好處。

穴位按摩三：按摩三陰☆禁☆交穴位

腳踝向上三橫指的位置就是三陰☆禁☆交穴。此處穴位連接著肝、脾、腎。時常按摩這個穴位，能通筋活骨，配合其他兩個穴位一起，能讓血液迴圈更加的徹底，讓腸胃更加健康，腸胃蠕動加快了，脂肪自然就消減的快了。

除了按摩之外，減肥還應該配合適當的有氧運動跟飲食調節才能真正的健康減肥！比如下面這些東西可能對你減肥有一定的幫助！

草決明纖體飲

草決明纖體飲，需要減肥的朋友一定不要錯過，其中富含六味古方食材，每一味食材都在各類古典醫學著作當中 提及過減肥的效果！夏天要來了，愛喝水的妹子不妨試一試草決明纖體飲，讓減肥在喝水當中進行！

牡丹纖飲

牡丹纖飲，其中富含六味古方食材，其中的牛蒡根，青錢柳等食材皆可提升自身的代謝水準，讓攝入的熱量更快的排出體外，從而達到減肥的效果！其中的薏仁 、 茯苓等食材祛濕利水，消腫脂胖，對於虛胖的妹子來說再好不過！

辣木籽

辣木籽富含豐富的膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。每天吃4-12粒辣木籽，能促進腸胃蠕動，排除積累在體內的有害物質，從而避免因不良囤積造成的“水桶腰”。

果蔬魔芋粥

果蔬魔芋代餐粥，富含膳食纖維，超強飽腹，選自天然食材，無任何添加劑香精色素，無副作用不拉肚子，是一種健康的代餐食品可以快速甩肉。這也是風靡當下的輕斷食，顛覆傳統節食，享受驚人的蛻變之旅，低熱量高飽腹 早吃早變健康的S身材！

酵素青梅

常喝酵素可以調理腸胃，加快身體的代謝迴圈，排出機體垃圾，酵素跟青梅的結合， 口感酸酸甜甜並且Q彈十足！減肥同時滿足味蕾的愉悅！兩全其美！