減肥想事半功倍？那你得先找到肥胖的原因

昨天，看到正在減肥的朋友發了一條朋友圈抱怨道：為何別人成功的減肥方法，運用到自己身上卻毫無效果呢？大家還有什麼健康高效的減肥方法沒？看到這，曾經在減肥路上久減不瘦的你，si不si也遇到過類似情況呢？毫不疑問，這就是典型的“胖急亂投醫”。而想要健康高效的瘦下來，首先你得找到引起自身肥胖的原因，然後在採用應對的運動+飲食方法，才能讓減肥的效果“事半功倍”。說了那麼多，對於久減不瘦的你不妨先看看下面這些引起身體肥胖的原因吧：

一：體內濕氣過重引起的肥胖

對於經常呆在空調房、喜歡吃冷飲或是居住在潮濕多雨的環境裡，都是非常容易導致體內濕氣過重的，如不能及時排出，往往會造成身材的臃腫，也就是平日我們常說的“虛胖”，而紅豆搭配薏米就有很好的祛濕氣作用呦。

【紅豆薏仁茶】

隨易的這個是精選紅豆和薏仁，切割粉碎後，經低溫烘焙而成，很好的保留了其中的營養成分，也更利於被人體的吸收。其沖泡好湯色透亮微黃，回甘芬芳，口感細膩並有烘焙的那種原香。

【紅豆薏米粉】

老金磨坊的紅豆薏米粉是精選純正食材，經低溫烘焙，精細研磨而成的，而且它是無色素、香精、防腐劑添加的，非常的健康營養。其粉質細膩，可搭配蜂蜜一起沖飲，入口有醇正的穀香味。

二：管不住嘴，邁不開腿

平時不注意飲食，吃了過多的高熱量食物，而又缺乏適量的運動，常常會造成身體攝入的熱量大於消耗的熱量，久而久之，也特別容易造成脂肪的堆積。而想要預防此類情況的發生，平日可以喝些減脂或是潤腸的茶飲呦。

【香蕉荷葉茶】

紐斯特的這個是在香蕉和荷葉的基礎上，又適量的添加了菊花、山楂和紅茶等，使其的效果和口感都有了顯著的提升，沖泡好湯色通透紅潤，入口清香柔和，其有很好的減脂潤腸的作用呦。

【荷葉冬瓜茶】

煥暢的這個是採用冬瓜、荷葉、決明子、重瓣玫瑰花等科學配比後，物理粉碎而成，其裡面也都有方便沖飲的紙袋包裝，沖泡好口感柔和順滑，回味甘甜，天然草本的配方，也不會對腸胃造成負擔呦。

二：體內毒素的累積

由於人們在生活中不好的生活或是飲食習慣，是非常容易造成體內毒素累積的，如不能及時緩解，常常會造成胃腸功能的減弱，進而也會導致肥胖的發生。

【植物益生元青汁粉】

五穀磨坊的這個植物益生元青汁粉是採用菊粉、大麥苗粉、香蕉粉、蘋果粉、黃桃粉、魔芋粉等科學配比而成的，其含有豐富的膳食纖維和維生素，它不僅有清腸排毒的作用，還能很好的補充身體所需的營養元素喲。

【蜂蜜柚子茶】

蜂蜜柚子茶中含有豐富的維生素C，經常喝除了有美容養顏的作用，還有排出體內毒素的作用呦。福事多的這個直接用溫開水沖飲就行，裡面還有豐富的果粒呦，入口酸甜濃郁，作為平日的茶飲在合適不過了。