吃貨春季護膚，內外兼修方能美白水嫩！

春天乍暖還寒，晝夜溫差較大，如果保養穿衣不當，就有可能誘發風寒、皮膚發炎等症狀。俗話說得好，藥補不如食補，春季到底應該吃什麼，用什麼，才能更好的調理身體，保護美麗容顏。小編給大家發福利，分享春季護膚養生秘訣。

妙招一：合理護膚

別以為天氣日益變暖，就可以肆無忌憚的使用冷水洗臉。更不要以為春季太陽光不強烈，就不注重防曬問題，任憑紫外線無情是肆虐你的臉蛋，這樣必然會加快你肌膚老化的速度，還會誘發痘痘、粉刺、斑點。

春季可是非常容易誘發肌膚過敏的季節，有些妹紙只要洗臉水溫把握不當就有可能產生不良的刺激，進一步加重肌膚的負擔，降低抵抗力，導致肌膚過敏。另外，洗完臉需要注意補水保濕，彌補皮脂腺難以形成的不足，才能增強皮膚的蓄水功能，讓你的肌膚更加的健康，看起來水潤有光澤。

妙招二：健康膳食

健康的膳食不僅對身體健康會很有幫助，同樣還能讓你吃出白裡透紅的健康肌膚。在日常生活當中，愛美的你最好多吃新鮮的水果和蔬菜，它們所含的維生素、蛋白質等人體所需的營養成分很豐富。同時，有些含有維生素 C、維生素E的食物還能幫你淡化和分解黑色素，讓你的肌膚看起來潔白無瑕。

一般來說，建議愛美的妹紙每天要定時保養肌膚，不要三天打魚，兩天曬網，更不能隨意亂吃垃圾食品，否則，不僅起不到養生的作用，還會影響自己的漂亮體形。現在小編給大夥推薦幾款護膚品和養生食物，讓妹紙們可以內外兼修對抗衰老。

推薦一：浪漫香榭麗美白素顏霜

化淡妝的妹紙都知道需要經歷亮膚霜、保濕霜、妝前乳、底妝四個繁瑣的步驟，然而，有了這款美白素顏以後，一瓶低過四瓶，再也不用層層塗抹。所以，這款美白素顏霜虜獲了萬千妹紙的心，妹紙們只要用它一抹就能發亮，自然輕盈、深入肌底，實現肌膚煥發光彩。由於這款素顏霜添加了多種修復成分，肌膚還能由內而外得到滋養，逐步改善不良肌膚問題。

推薦二：浪漫香榭麗美白祛斑套裝

這是一款由美白祛斑原液、美白祛斑霜組成的美白祛斑套裝，主要用於分解異常色素，減少肌膚雜色；同時，還能幫忙溶解黑色素，讓肌膚由內而外綻放透白光彩，所以，妹紙們把它當做“祛斑”的利器。它已持有國家祛斑美白類功效產品的特證，所含成分也都來源於甘草、甘油、人參等純天然植物，為你層層護膚，減少反彈的幾率。

推薦三：黑燕麥

這是一款由黑燕麥跟小麥胚芽組合而成的燕麥片，跟普通燕麥片有所區別，它是無植物脂末、防腐劑、更沒有添加任何香精色素，屬於純天然健康食品。同時，還含有豐富的蛋白質、膳食纖維，沖泡起來十分簡單，可以當做主食進行食用。

推薦四：紅豆薏米粉

無論是清晨醒來，還是晚上下班，都可以選擇紅豆薏米粉作為代餐食品。紅豆跟薏仁都能改善調理腸胃，還能排出體內濕氣。想要減肥，告別臃腫的妹紙，可以將它作為代餐食品，每天堅持食用，一段時間以後自然可以告別小肚腩。

推薦五：大麥若葉青汁

假如你是一個不食人間煙火的人，每天挑食特別的嚴重，基本上不喜歡吃新鮮的果蔬，那麼，請你一定要愛上這款大麥若葉青汁。青汁當中含有人體所需的多種營養物質，無論是氨基酸、維生素、黃酮類都極為豐富，對人體有很強的保健作用。