女生最理想的體重是多少斤？

田螺姑娘來啦！女生們討論的話題無非是身材，皮膚之類的話題，也最最關心這個話題了！現在已經是四月份了，眼看著天氣慢慢就要熱起來了，大街上就要飄起各種小仙女裝了。三四月之前還是在各種的大魚大肉，這馬上衣服也要換季了，去稱稱體重簡直就不敢直視！那女生最理想的體重到底是多少呢，是80斤。。。90斤還是100斤。。。105斤？看看一下這個表格~

對照一下這個表格看看你的體重有沒有達標呢？認為現在的體重不是很滿意的，想要夏天能夠展現你的美，那就趕緊行動起來吧！

1.保持運動

有計劃、固定的運動生活，能讓你的身材更加苗條，而且有利於身體的健康成長。你會發現運動後的自己心情會特別好呢！

2.吃飯要專心

有些人習慣了邊吃飯邊玩手機、看電腦，其實這樣已經被證明了會在無形中增加適量。所以專心吃東西有助於你控制飲食，還能促進消化。

3. 早餐必須吃

有的人認為減肥就要不吃早餐，其實這是十分錯誤的！不吃早餐反而會更易發胖，營養的早餐是每天的好開始。建議早上可以吃燕麥片、自製三明治等食物。

『冬瓜荷葉茶』

荷葉茶可以潤腸通便，有利於排毒。而冬瓜不僅清熱解毒，而且冬瓜減肥及美容的功效也很好。因此，冬瓜荷葉茶很適合局部肥胖者正所謂的美中不足，大臉水桶腰、大象腿，想消滅這些的愛美人士。

『茉莉花茶』

，茉莉花茶從古至今都一直被稱讚，還專門關於它的歌，泡出來的花茶，香氣怡人，喝了你就會愛上它。茉莉花茶還有藥用的功效呢，還具有一定的解毒、減肥功能。

『決明子養顏茶』

決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用，是減肥良茶。和玫瑰花組合在一起還能美容養顏哦。

『普洱茶』

普洱茶減肥效果可謂是最好的。普洱茶對減少類脂化合物、膽固醇含量有良好效果。普洱茶性略寒，清熱解毒功效明顯，富含各類微量元素、礦物質，能有效降脂，溫和養胃，且無任何副作用。

『檸檬蜂蜜茶』

想要減肥檸檬蜂蜜茶是很好的減肥飲品，隨地隨地都可以泡一杯攜帶者。檸檬蜂蜜茶不僅可以瘦身，而且富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效。

『大麥若葉青汁代餐粉』

大麥若葉青汁是一種均衡，含有人體所需六大基本營養素及幾十種微量元素、也是最容易被人體細胞直接、可以幫助細胞自然生長的無與倫比的最好食品。具有顯著排毒減肥功效 。

你的體重是否達標呢，想要擁有標準體重，從以上這些開始吧！