減肥說白了就看怎麼吃晚餐！這3類放心吃

減肥的妹紙們對於晚餐是又愛又恨，忙了一天就指望晚上回家吃點好的，結果，嘴巴愉快了，身上的贅肉也見風長了。於是晚餐就成了雞肋，想吃又不敢吃。

其實，晚餐是一定要吃的，只是吃什麼很關鍵。有三種食物可以放心食用，完全不會擔心長肉肉喲。

一、 魔芋

說起魔芋大家都不會陌生，別看它醜醜的，人家可是頂好頂好的高纖維低脂肪的鹼性食物，做為代餐食品也是超級百變的。魔芋代餐粉是主流這個就不用說了，怕胖的麵條控可以試下魔芋面，口感很棒還不會長胖。

二、 五穀雜糧

現在我們的體重居高不下，和主食太過於精細有很大的關係，多吃粗糧還是很不錯的，五穀不但對身體健康好處多多，還能減肥化脂喲。紅豆薏仁粉就能消除水腫型肥胖。

三、 土豆

再也不要相信土豆吃了會長胖的鬼話了。只要你不是吃的油炸薯條，那麼土豆君絕對是你的減肥利器，它含有一種活性酶，可以分解食物裡的糖份，晚餐吃兩個蒸土豆，既美味飽腹又消脂瘦身。

如果你是晚餐不食族，那麼請快快改掉這個壞習慣吧，選擇營養低卡低熱量的代餐粉與代餐粥完全不用擔心長胖好嗎。如果在餐後再來一杯健康清爽的刮油花草茶，那麼絕對能瘦得讓你大吃一驚的。

1、消除水腫紅豆薏米代餐粥

如果你努力減肥卻總是瘦不下來，不要再怪自己是易胖體質了，那很可能是因為濕氣沉積而造成的水腫型肥胖。如果不趕走濕氣，想要瘦完全是白日夢了，讓紅豆薏米成為你的戰鬥利器吧，祛濕消腫，為美麗而戰。

2、大麥若葉青汁粉魔芋粉紅豆薏米組合裝

身體出現各種疾病是因為營養不均衡，身材變得臃腫走形是因為營養不均衡，這一罐代餐粉三種口味三種功效，幫助你調整膳食平衡，趕走身體裡的污垢與垃圾，讓健康與好身材重新回歸。

3、鷺禹現磨黑芝麻核桃桑葚粉

女神的基本要素有哪些？白皙柔潤的肌膚，纖美苗條的身材，顧盼生輝的明眸，烏黑如瀑的秀髮。這所有的一切，一罐黑芝麻核桃桑葚粉讓你同時擁有。

4、調節機體素匯大麥若葉青汁粉

機體酸堿失衡會造成許多不良的後果，影響健康的同時，也讓身材與肌膚美麗值大打折扣。大麥若葉青汁粉，為你調節身體酸鹼度，為健康加油，為美麗加分。

5、許氏醇品纖錦羹五穀雜糧代餐粥

糾結晚餐吃不吃？吃什麼？那麼不妨試下這款代餐粥吧，精心搭配的五穀雜糧為身體補充必要的營養，高纖維低熱量，完全不用擔心會長胖。

6、五穀祛濕現磨紅豆薏米代餐粉

身體水迴圈不暢就會造成濕氣的囤積，別小看這種壞東西，它會讓你的腰腹脂肪越來越厚，贅肉對身體的忠誠良越來越高。快用紅豆薏米粉來趕走它們吧，為了身體重新回復窈窕，現在就向濕氣宣戰吧。

7、山妞現磨現炒無糖純黑芝麻粉

不是所有的減肥都得靠藥物和手術的，用天然五穀減肥既安全又高效，只需暖暖一碗，為身體補充養份，在享受美味的同時讓身體輕盈重現。

8、老金磨方紅豆薏米代餐粉

好身材的頭號敵人不是贅肉是濕氣，濕氣沉積會讓體內的脂肪囤積並且很難減掉，這個時候只有紅豆薏米粉可以與之對抗，用五穀的天然營養趕走濕氣，再也不用擔心減肥道路太過漫長了。