160男生，這4點是你的身高致命傷！

身高一直以來都是最普遍的話題，今天我們來解剖看看，究竟為何我們就不能長到一米八呢？小編總結了四個要點：

1、熬夜

其實熬夜傷身除了傷及五臟妨礙身體排毒之外，長時間對著電腦對脊椎的影響得不到很好的發育，夜間11點到1點是生長激素分泌時間，綜合起來，你的身高慢慢的就斷絕了繼續長高的可能。

2、飲食不規律

青春期的男生總是覺得自己身板好，挨餓什麼的完全沒事，早餐什麼的就更不用吃了，玩遊戲上癮了，隨隨便便叫個地溝油外賣扒拉幾口就算完事兒。長高的時候補充營養尤為重要，營養都跟不上，還談什麼長高呢？

3、運動

運動可以增長人的生長激素，快速的新陳代謝，有助於排毒。無論是增高還是提高免疫力，運動，往往是最好的良藥，而且一點都不苦！

4、手沒放好位置

管好自己的手，那才是最關鍵的。SY是對人體最大的傷害，長期的這種行為會導致身體精華逐步喪失殆盡，而且越頻繁越出現問題。更別談增高了。

這4點努力的去改變，還怕自己的身高長不了？妹子都排到你家社區門口了。

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另外，在合理的科學的增高方法學會時，也更需要不斷提升自己的價值和魅力，才能夠出眾。下面推幾件單品，參考參考一下。

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