5個生活健康小常識，知道真相的我震驚了

生活中總是有許多健康小常識，說起來也不是什麼大問題，可是心裡一直會有疑惑，到底哪些是真的呢？所以，小編今天挑了5個生活中常見的健康問題來和大家分享。

1. 葡萄乾很髒，吃之前一定要洗？

雖然吃葡萄乾不吐葡萄乾皮，但吃之前要不要洗也得分情況。如果買了散裝的，洗洗再吃。如果買的密封包裝的，不用洗也能吃。包裝食品有嚴格的衛生要求，封裝之前需要經過專業清洗，不會有傳說中的「掉滿灰」或是一些不可描述的小動物。

推薦理由： 新疆葡萄乾吐魯番特產，無核葡萄乾，新疆原產地直供，口感很甜！

2.洗澡搓泥兒越多洗得越乾淨？

適度清潔就好。洗澡時搓下來的泥兒主要是脫落的皮膚碎屑、灰塵及汗等，適當搓洗是好的，但如果清潔過度，比如一直搓到皮膚都變紅了，就有可能破壞皮膚本身的保護屏障，導致皮膚變得敏感、又幹又癢。

推薦理由：長條搓澡巾，1個包郵，買2送1。漂洗簡單，容易擰乾，潔淨衛生不易滋生細菌。搓背脊，揉肩膀，輕鬆去角質，使用非常方便。

3.奇形怪狀的草莓有毒？

如果給你一顆奇形怪狀或者是果肉呈白色的草莓，你不一定敢吃。其實我們大可不必被這樣的草莓嚇到，因為①白肉草莓由品種決定，跟激素無關②大草莓並非都是膨大素催生的③畸形草莓不是變異品種。

4. 保鮮膜不能加熱？

有些保鮮膜的包裝上會明確標出「可微波加熱」，保鮮膜分種類，有的只能用來包裝低溫或常溫食物，有的則性能好一些，可耐受140～180℃的高溫。買回去的保鮮膜到底能不能加熱，看看包裝上的「耐受溫度」和「適用範圍」就好。

推薦理由：天貓旗艦店佳能保鮮膜，2件包郵，3件9折，5件8折！適用於常溫、冰箱、微波爐加熱，更粘更易撕，不添加塑化劑，健康更窩心！包好包新鮮，密封新鮮與潔淨，防止細菌及有害物質的侵蝕，讓食物安全無憂，新鮮期長達7天哦！

5.喝骨頭湯真能補鈣嗎？

答案是：喝湯不能補鈣。骨頭湯裡的鈣含量微乎其微，根本起不到補鈣的作用，喝多了反而會導致脂肪肝、肥胖等問題。每天都喝骨頭湯，補沒補鈣不清楚，人倒是胖了一圈。

想補鈣的話，可以吃水果哦。比如說：臍橙。

柑橘類水果以其維C含量豐富而聞名，但是這個家族中最高鈣的還要數臍橙，一個臍橙中含有60毫克的鈣，5個臍橙的含鈣量就相當於一杯牛奶。