長痘不停戰痘不止，關鍵是對症下藥

妹子們為了捯飭出一張光潔無痘的臉，各種美容套餐，護膚品輪番上陣。殊不知用錯了方法，花錢似流水，臉上卻雪上加霜。原因其實很簡單，酗酒、熬夜、飲食不規律，這些壞習慣皆會呈現在臉上。不信？好吧，接下來就讓我們來破解臉部出痘的秘密吧。

1、額頭起痘

額頭長痘痘多是因為壓力大，這個壓力很大部分跟工作有關。莫名的煩躁，睡眠不足，心火旺，內分泌過盛，油脂分泌物無法正常排出，額頭就會首先反應出這種現狀。

除了及時潔面，跑步、游泳、逛街都是舒緩壓力的好方法。對內，還可以適當的食補來調節身體機能，比如綠豆粥、百合蓮子羹、雪梨湯等。

百合有養心安神、健脾、補腎的功效。用百合和蓮子一起煮糖水，能改善失眠、心火旺盛導致的面容憔悴、痘斑、皮膚萎黃。長期服用能夠使臉色紅潤，美容又養顏。

2、左臉起痘

左臉頰警示肝火旺盛。嚴重睡眠不足和精神長期緊張都是很重要的原因，因此需要進行一些肝臟排毒的調理。

減少應酬，加強睡眠，改善睡眠品質，避免熬夜。同時吃一些涼血的食物，比如用決明子泡茶，多吃小黃瓜、絲瓜、綠豆等。綠豆可以煮成綠豆粥或者綠豆水來喝，如上班族的話可以選擇吃一點綠豆糕。

3、右臉起痘

痘痘長在右臉頰是肺部有炎症的反映。喉嚨乾燥、痰多咳嗽等。主要以潤肺為主，遠離二手煙，多做運動，增強肺循環功能為輔。多吃些蜂蜜茶、梨、木耳等食材，這些食物都具有較好的潤肺作用。

燉雪梨最適合潤肺服用。鮮美多汁的碭山梨中填滿了軟糯的銀耳，清甜的湯汁，溫溫熱熱的入口，即得到了感官的享受，又能很好的調理身體。

3、嘴邊起痘

嘴邊長痘一定是因為飲食不當，吃得太多，導致毒素堆積，胃火過旺、消化系統絮亂；或者有胃病、胃痛、偏食，不喜歡吃水果及綠色蔬菜的人群為主。這些人大多會伴隨著便秘、痔瘡等小麻煩。所以要多吃蔬菜水果保持大便通暢。或者飲用苦汀茶也是一種好方法。

苦丁茶有去胃火，除便秘的功效，一般上午、下午各泡2-3根，幾天之後便有效果。不過苦汀茶口感苦澀，受不了苦味的小夥伴們可以適量的加點冰糖調味。

說了這麼多，以後長痘痘時，妹子們不要再病急亂投醫，先看看痘痘長在哪個部位，再做針對性調理。更不要去扣痘痘，因為那會傷害皮膚，令毛細孔粗大。