經期汙血難排？這樣吃排汙血順暢又輕鬆！

現代人被工作和房價壓的喘不過氣來，即使是身為女性也同樣面臨著各種壓力，家庭工作都要兼顧，忙碌的生活裡都忘了給自己留點空間，久而久之各種問題隨之而來，而最容易讓女性忽略的健康問題莫過於痛經和月經不調了，大部分都是一忍再忍，覺得也就那麼幾天，而且都習以為常就不在理會。

月經的正常是女性健康的表現，而痛經汙血難排不僅會影響健康還會加速衰老，所謂“通則不痛，痛則不通”，所以為你帶來痛苦的痛經是排汙血環節出錯了，此時如果吃對食物，就能更好地排出體內汙血，緩解經期不適，一起來看看有助排汙血的食物吧，讓它為你帶來健康與舒適。

【黑糖薑母茶】

臺灣進口的黑糖薑母茶，選用名貴中藥材薑黃搭配黑糖老薑塊製成，入口鮮甜微辣，濃濃紅糖香味與老薑的辛辣融為一體，驅寒止痛汙血排得更順暢，讓你遠離痛經的困擾。

【玫瑰花桂圓紅棗茶】

補氣補血的紅棗桂圓搭配調理內分泌的玫瑰花還有清熱下火的菊花等製成的組合茶，口感甘甜，回味清新，調經止痛又促進汙血排出，能有效解決因燥熱導致的痛經。

【懷薑糖膏】

生鮮懷姜汁搭配黑糖枸杞還有滋補的阿膠手工熬制而成，調經止痛又能緩解經期頭暈乏力的狀況，早晚沖泡一杯飲用驅寒保暖，促進血液迴圈讓汙血排得輕鬆又順暢。

【紅酒】

法國進口的紅葡萄酒，選用天然種植的紅葡萄釀造而成，色澤紅豔，口感甘醇，濃郁果香非常的好喝，它具有補血養顏和軟化血管的功效，來月經時喝兩口可以促進排汙血又能緩解痛經。

【芝麻核桃黑豆粉】

酥脆可口的核桃仁搭配濃香的芝麻黑豆製成的代餐粉，早上或是下午都可以沖泡食用，酥香爽口，嚼勁十足讓你回味無窮，而且它還有補血補腎和養顏抗衰老的效果。

【益母草紅糖膏】

益母草被稱為婦女之友，它在女性婦科方面有特攻，具有調經止痛，促進子宮收縮，活血促進排汙排毒的功效，來月經前適量的喝點，讓你輕鬆度過煩人的生理期。

【紅豆薏米粉】

天然紅豆搭配薏米，製成了這香滑細膩的口感，早上當早餐食用飽腹又營養，而且它還有補血養顏和祛濕消腫的功效，能有效緩解濕氣重導致的宮寒痛經，來月經時也能食用哦！

【蜂蜜】

天然野生蜂蜜，營養豐富口感鮮甜，含有大量的維生素和礦物質，早晚一杯蜂蜜水促進排毒排便又滋補養顏，而且它還能有效的改善便秘導致的痛經和汙血難排哦。