自己的體重自己做主，想瘦就該這麼吃！

記得在大學時，有聽到一位小童鞋對著電腦螢幕崩潰的吼出了句“我一百二，你才一百四呢，你全家都一百四”。不用多說，此等狀況一出，肯定是被某位不解風情人士睬了她體重的禁區，然後她就炸了唄....講真，這位童鞋以前可是個標準的美女神，樣貌好且身材棒，可過完了冬春季，她那體重就不受控制的蹭蹭蹭上去了（看了都替她汗急），自己的體重還是自己做主的，既然有本事增上去，就有本事減的下來。good，她絕對是個正能量滿滿的好妹紙，她也確實這麼做了，也確實瘦身成功（同住屋簷下，她的改變小編我是能看的見！）偷偷的告訴同時要減肥的你們哦，她在用“吃”來回歸女神界的，是不是很羡慕？自己的體重自己做主，想瘦的寶寶也這麼吃吧，咱們一起共用下這些減肥食物。

【全麥麵包】

擠地鐵擠公交的上班族，早餐可以挑選這款無糖無油的全麥麵包哦，它是現成的，不僅方便攜帶，還美味飽腹不發胖，同時還可促進腸道蠕動，從簡生活，輕鬆瘦出自己想要的樣子。

【青汁粉】

減肥時期綠色果蔬必然少不了，來款天然的大麥若葉青汁粉吧，它是鹼性食物的代表，既能中和人體的酸堿平衡又能促進腸道蠕動，保持腸道清潔，餐前或餐後吃都可以哦。

【紅豆薏米粉】

經常睡不醒，打不起精神，身體還胖了一圈，那是身體遭到濕氣入侵，吃上這款口感好、營養價值高的紅豆薏米粉就可很好的驅除體內濕氣啦，既可遠離濕胖油膩還可美容養顏。。

【水果燕麥】

這沖泡出來香濃軟糯、果香彌漫的水果燕麥粥，不僅讓人食欲大開還營養均衡，想要大口大口吃起有木有，那就盡情吃吧，它不僅好吃飽腹還促進腸道蠕動，自己體重自己做主，根本不用擔心發胖。

【冬瓜荷葉茶】

有了飽腹食物，那怎麼能少的了喝的呢，這款冬瓜荷葉茶也是減肥寶寶們的最愛哦，荷葉有利尿的作用，而冬瓜有去厚膩刮油之功效。這款黃金搭檔茶就能助寶寶們瘦出自己想要的樣子。

【檸檬片】

不愛喝茶的減肥寶寶們，來款酸甜可口的檸檬水也不錯哦，輕鬆一泡就能方便飲用啦，不僅可以補足身體微C還能促進腸道蠕動，排出多餘雜脂，還可美容養顏哦。

【香蕉片】

說到零食那是吃貨們都喜歡的啦，千萬別搞錯哦，這不是在貪吃，而是能很好的運用零食來減肥呢，這香香脆脆，口味香甜的香蕉幹，不僅解饞好吃不膩，還有助於腸道蠕動排毒，消除便秘，非油炸的，放心吃。

【獼猴桃幹】

好吃的零食不怕多，那就再來一款色澤飽滿，口味酸甜的獼猴桃幹吧，鮮綠誘人看著就想吃有木有，它可是減肥好食品來的哦，不僅能很好促進胃腸蠕動，促進食物的消化，還可潤腸通便，好吃不發胖哦，喜歡吃零食的減肥妹紙可不要錯過咯。