據說女人都喜歡老公多吃它，功效真的好？

嫩綠的秋葵，營養價值豐富，多吃有益健康。目前黃秋葵已成為人們所熱追高檔營養保健蔬菜，風靡全球，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一。秋葵的黏性液質可以幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。它更含有特殊的具有藥效的成分，能強腎補虛，對男性☆禁☆器質性疾病有輔助治療作用，是一種適宜的營養保健蔬菜，享有“植物偉哥”之美譽。

另外由於黃秋葵富含有鋅和硒等微量元素，能增強人體防癌抗癌。加上含有豐富的維生素C和可溶性纖維，不僅對皮膚具有保健作用，且能使皮膚美白、細嫩。白灼秋葵既能最大程度上保留秋葵的營養，還能保持清爽的口感。

【菜譜做法介紹】黃秋葵150g，小米椒2個，生抽少許，油少許

1.將秋葵沖洗一下，燒鍋開水放入適量的鹽，放入秋葵汆燙1-2分鐘左右迅速撈起冷卻

2.將冷卻的秋葵去蒂切成小段

3.加入適量的生抽

4.起油鍋燒熱後加入切碎的小米椒爆香後澆淋在秋葵上拌勻即可