運動完才發現原來我不是胖，是松啊！

有些人看起來很大只，但並不是真的有多胖，而是因為松。" 寧做緊實的胖子，不做鬆弛的瘦子 "，松不但顯得沒氣質還顯老，而身體的這些部分一定松不得。

1.面部和頸部

充滿膠原蛋白，輪廓緊致的臉是青春的標誌，所以臉是最松不得的部位。在日常護膚的時候，要格外注意塗抹護膚品的方向。由下自上的提拉 + 按壓手法很重要。

step1：沿著臉頰輪廓從下往上提拉，提拉的同時向內側按壓肌膚，但要注意用力不可太大。

step2：護膚不要忘記頸部，頸部鬆弛同樣很難看。沿脖頸往下頜部位推，雙手交叉進行，有助於美化頸部線條，消滅雙下巴。

2.深度按摩

每週可以做一次深度按摩，也是由下自上的方向。可以使用按摩產品，這些面部按摩膏中通常含有消除水腫的成分，可以幫助提升護理功效，千萬不要幹搓。如果覺得自己雙手按摩力度掌握不好，也可以使用工具來輔助，並且其實我們更提倡使用工具，因為很多時候確實雙手掌握不好力度，按摩不當反而變成毀容。而專業的面部按摩工具都有各自的獨家科技，對肌膚的幫助會更多。

推薦理由：啫喱狀質地，清爽不粘膩，裡面含有維生素和荷葉塗抹在臉上時，會感覺涼涼的。可放入冰箱冷藏後使用，效果更佳。

推薦理由：特含的精萃能幫助排除多餘水分，恢復肌膚水平衡；可以修護鬆弛肌膚纖維。取 5-6 滴在手心溫熱後，按壓於面部，如果搭配官網上教的手法或按摩棒，效果會更好。

推薦理由：特別火的一款美容棒，每分鐘 6000 次的高頻率震動能釋放黃金負離子，促進面部的血液迴圈和新陳代謝，有效緩解面部浮腫的問題。而且 360 度的防水設計可以讓你在洗澡或敷面膜的時候使用來促進精華的吸收。

3.手臂

我們常說的 " 蝴蝶袖 "，就是對大臂鬆弛的最佳描述，不見得有多少脂肪，但那種鬆鬆垮垮的狀態，著實不美。

推薦理由：現在越來越多喜歡健身的朋友們，幾乎每家都會有個瑜伽墊，在家做瑜伽運動，保持身體形態完美。

在運動之前，塗抹一些產品，可以説明收緊肌膚。而在運動後，用身體按摩工具放鬆，減少乳酸堆積也很必要。推薦理由：可使鬆弛的手臂變的相對更加緊致結實，同時能夠減少脂肪的堆積，對於去雞皮也有一定的效果。

推薦理由：這也是一款可以全身用的按摩器，最容易滲透人體肌膚，配合塑形產品使用能增強效果。