古人陸游長壽秘訣，我們家家都有！

陸遊在古稀之年，不僅齒牙完堅，且耳聰目明，最終活到85歲，就與愛喝粥有關。陸遊一生視粥為養生妙品，他在《食粥》一詩中說: “世人個個學長年，不悟長年在眼前。我得宛丘平易法，只將食粥致神仙。”

● 紅棗紅粳米粥

紅粳米是粳米中的一種，又被稱為“長壽聖米”，有“世界第一補”的美稱，對高血壓、高膽固醇,便秘症等有預防保健作用。

【推薦理由】：產自哈尼梯田古鐘紅米，各種營養是普通米的3-5倍， 又被稱為“長壽聖米”，紅粳米粥有“世界第一補”的美稱。

● 香菇滑雞粥

平和滋補、健脾養胃的香菇滑雞粥，美好一天的正確打開方式。

【推薦理由】： 來自深山的特級香菇，香味濃郁、圓潤大個、肉質厚實、紋理清晰，包裝大方，送人自吃都很棒。

● 菜幹排骨粥

廣式粥品之一，這道粥味道非常鮮甜。菜幹是廣式靚湯中經常用到的食材之一，它有養心調血、清熱解渴、通利腸胃的功效。

【推薦理由】： 農家自曬白菜幹，煲湯、煮粥都非常清甜。乾淨無雜質， 有養心調血、清熱解渴、通利腸胃的功效。

● 桂圓粥

這道粥裡加入桂圓，口感微甜，有養氣安神，補益心脾的作用。

【推薦理由】： 福建莆田的桂圓幹，殼薄易剝，肉厚核小，肉質非常有嚼勁，煲湯、煮粥、當零食都很贊哦。

【推薦理由】 ： 超大紅棗，皮薄肉厚核很小，非常甘甜。 天然維生素丸” ，女性必備， 家裡可以常備一些紅棗，每天吃幾顆， 滋陰補血。

【 推薦理由】： 古法工藝手工製作，純正黃冰糖，味清甜而不膩，有補中益氣、養陰生津、止咳潤肺的功效。

【推薦理由】： 美美的容器，總讓人心情更好， 復古的和風陶瓷碗， 小小的斗笠造型十分可愛，溫和樸素，有韻味且耐看，端著吃飯也是一種安靜的享受。