必修 | 十個好習慣讓你悄悄變仙女

容貌是與生俱來的，但美麗是可以後天修煉的。可能每一個小仙女的背後都有一個不為人知的美麗秘密。

聽說你想變得更美？ 對，要相信自己會有無限可能。具體例子請看黴黴，如何從美變得更美。

before

after

連黴黴都在努力，你還有什麼理由偷懶？

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美麗的必修課 開始咯~

開課之前還是要和大家多說幾句，美麗不是一天兩天就可以練成的，小編為大家總結的方法，希望大家能夠堅持並根據自己的情況調整~

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正式開課~

1.精簡護膚

首先明確一下，精簡護膚是在日常護膚進行的情況下不要過於勤快的敷面膜，因為這可能會造成損傷脂質屏障，所以面膜一週一次就好。

日常的護膚步驟：a.潔面→b.爽膚水→c.眼部護理→d.乳液→e.精華→f.面霜（e和f小編會分開說~）

a.潔面：整個潔面的過程不超過3分鐘，讓洗面乳停留在臉上的時間不超過40秒鐘。

好物推薦： 瑪茜溫和洗面乳

這款潔面泡沫豐富，能有清潔肌膚，溫和不刺激。

b.爽膚水 ： 清潔乾淨臉部後，就可以塗上爽膚水，用爽膚水浸透化妝棉， 以輕拍的方式塗抹在臉部。（手法可參考下圖）

好物推薦： POLA寶麗D系列爽膚水

這款爽膚水質地非常清爽，沒有任何稠度，上臉吸收快，非常適合拍臉。它能迅速補充肌膚水分，還可以在兩邊臉頰比較幹的時候還可以把它到在化妝棉上做一個簡單的水膜。

c.眼部護理 ：平時可以塗眼霜，眼周護理可以用眼膜加強護理。 （手法可參考下圖）

好物推薦： 瑪茜金桂花眼膜貼

這款眼膜能有效改善浮腫，黑眼圈，使得眼周肌膚膠原蛋白滿滿~

d.乳液：保濕肌膚，補充水分。 （手法可參考下圖）

好物推薦： acseine雅倩美保濕乳液

來自日本的專業皮膚專科醫師設立的品牌，這款乳液質地介於水和乳之間，類似凝膠的質地。非常適合日間使用，不含油與乳化劑，保濕力出色而且質地非常清爽。

2. 塗素顏霜

聽說你化完妝比別人美？卸妝呢？卸妝我們也不能輸啊，素顏霜塗起來~提亮膚色保濕肌膚~讓你卸妝後也是美美的小公主哦~

好物推薦： 瑪茜素顏保濕霜

這款素顏霜不知道比思密達的滋潤多少倍，非常好推開，推開就是那種自然透亮的白皙呢~

對比圖：before→after

3.為自己投資一款精華

區別於日常保濕水乳，精華是一般有很強功效性。 比如精華一方面能補充肌膚所需要的營養、水分，強化肌膚天然抵抗力；另一方面，擁有高科技元素的精華液會刺激加速細胞的修護與更新，帶動皮膚新陳代謝，讓肌膚更加明亮緊致。密集型的護理給你的肌膚最最全面的保護。所以我們要為自己投資一款精華。 （手法可參考下圖）

好物推薦：pola極光幻彩精華液

護膚革命始於pola。科學的肌膚研發與成分開發，投入pola先進的滲透技術，78年才研發出這款精華液。超強滲透能力，使得有效成分能夠進入肌底，肌膚年輕化充滿膠原蛋白，同時穩定把肌膚在一個完美的狀態。

好物推薦： 資生堂紅妍肌活精華露

紅妍肌活精華露可以說是資生堂是鎮店之寶了，在皮膚狀態不穩定的時候用的准沒錯！真正穩定肌膚， 修復各種各樣的皮膚問題。

4.堅持防曬

防曬非常非常重要，任何底妝類產品都不能取代防曬霜，任何天氣出門都要防曬！

紫外線會直接帶來老化和色沉，任何皮膚問題都會因為紫外線的損害而加重。防曬是最成本的抗氧化、抵衰老、美白等，也是最最基礎的。

好物推薦： 資生堂安耐曬

防曬界的小霸王產品~這款安耐曬沒的說的了，小編當年軍訓的時候就用它，完全沒有黑！日常使用也當然完全沒問題咯~

5.出門就算不化妝也要塗口紅

為什麼不化妝也要塗口紅呢？我認為化妝是最提氣場的就是底妝加眉毛加口紅，其中最提氣場的就是口紅。所以無論出門化不化妝的小仙女都記得要塗口紅哦~

好物推薦： Shu-uemura植村秀變色唇膏

Shu-uemura植村秀這款變色唇膏，滋潤度滿分，質地清爽不黏膩，完美不會起皮。膏體本身帶有淡粉色潤色，上嘴後會與唇色融合變色，自然又貌美，化妝不化妝塗它都可以完美駕馭。還有一個用法就是，當作唇部打底使用，可以讓唇妝更完美。

好物推薦： kat von d唇釉

kat von d這款唇釉是啞光質地，非常輕薄，上嘴就變成霧面，持久力非常好。

特別推薦project chimps這個色號~誰用誰美麗~

6.塗身體乳

每天洗完澡塗身體乳哦~堅持一段時間你會發現皮膚變細膩了呢~

好物推薦： Aveeno艾維諾燕麥身體乳

這瓶身體乳中含有天然認證的燕麥膠質混合潤膚劑可以滋潤皮膚，改善皮膚健康，使得皮膚柔軟細膩，不含香料不油膩，保持一整天舒適。

7.晚飯不要吃太多啦

控制晚飯就不說為什麼了吧~減肥非常痛苦，希望大家不要步入小編的後塵，晚飯少吃一點一直當一個美麗的小仙女吧~

8.正確的呼吸方式

呼吸方式影響顏值？千真萬確。用嘴巴呼吸會改變面型。張口呼吸時，舌體尾碼下沉以打開口腔通道，長此以往下頜骨容易後縮。

正確的呼吸方式是腹部呼吸。

腹部呼吸訓練方式：吸氣從鼻子大力呼吸，同時下腹部要鼓到最大，呼氣從嘴巴慢慢地吐氣，同時用力腹部內縮。

9.注意保持良好的體態

體態決定了一個人的氣質。為什麼跳舞的人一般氣質很好？因為她們通常注意保持自己的體態啊~

放一張圖給大家看看良好體態的重要性，以共勉。

10.合理的安排作息時間，千萬不要熬夜~黑眼圈、眼袋、皮膚乾燥、黑斑、青春痘等等都會因為熬夜引發、加重。

而且熬夜不僅僅是變醜的事啊，一不小心就是送命題啊~

希望小仙女們都能遠離熬夜健康生活哦~

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以上小編總結的變美的10個好習慣啦~希望大家都能變成小仙女~

最後毒雞湯時間~

為什麼我們要努力變美呢?因為不努力你永遠不知道自己能變得多好，答應我每一天都讓自己遇見一個更美好的自己。

最後放一個下凡的仙女姐姐作為目標~我們下次再見啦~