寶寶要出生了，別忘了做胎教

有人認為，10個月的胎教比10年的教育更加重要。研究證明，如果孕婦在懷孕期間承受了巨大的精神壓力，那麼會給未來孩子帶來一定的精神問題。所以，儘早進行科學胎教顯得非常重要。大家也沒必要專門去學習，只需要做好這5個簡單的胎教就可以了。

一、閱讀胎教

顧名思義，閱讀胎教就是讀故事給胎寶寶聽，孕媽如果反復講一個故事給胎兒聽，那麼會讓胎兒的神經系統對語言變得敏銳。

那麼，什麼時候進行閱讀胎教呢？懷孕第8個月直至生產前，是進行閱讀胎教的黃金時期。胎寶寶的意識萌芽大約發生在懷孕第7~8個月的時候。這時胎兒的腦神經已經發育到幾乎與新生兒相當的水準。

孕媽可以選一個你認為讀來非常有意思、能夠感到身心愉悅的兒童故事、童謠、童詩，將作品中的人、事、物詳細、清楚地描述出來。例如：太陽的顏色、家的形狀、主人公穿的衣服等，讓胎兒融入到故事描繪的世界中。

要避免過於暴力的主題和太過激情、悲傷的內容，選定故事內容之後，設定每天的故事時間。

二、音樂胎教

胎寶寶在懷孕5個月之後，對聲音就非常敏感了；懷孕6~7個月，大腦溝回增多且基本定型，這為音樂胎教奠定了基礎。在音樂胎教中長大的寶寶大都聰明伶俐，可見音樂對智力開發的作用。

胎兒對音樂十分敏感，胎兒喜歡輕鬆愉快的樂曲，這些音樂可以使胎兒煩躁的心情穩定，心率正常；相反，搖滾樂和噪音使胎兒焦慮不安，心跳加快。

音樂胎教的具體做法是每天將答錄機的耳機放在孕媽的腹部，每天播放音樂數次，每次15~30分鐘。

三、撫摸胎教

父母用手輕輕撫摸胎兒或輕輕拍打胎兒，通過孕婦腹壁傳達給胎兒，形成觸覺上的刺激，促進胎兒感覺神經和大腦的發育。經過撫摸訓練出生的寶寶，肌肉活動力較強，對外界環境的反應較靈敏，在生後翻身、爬行、站立、行走等動作的發展上都能提早些。

撫摸胎教的方法有：

1、每天睡前聽胎教音樂之前進行。孕媽仰臥放鬆，雙手放在腹壁上捧住胎兒從上之下，從左至右順序地撫摸胎兒，反復10次後，用食指或中指輕輕撫壓胎兒，然後放鬆。

2、到懷孕6~7個月時，孕媽能摸清胎兒體形，可進行推晃鍛煉，輕輕推動胎兒，使他在腹中散佈。

3、撫摸胎教要求定時進行，開始每週3次，以後根據具體情況逐漸增多，每次時間5~10分鐘。

四、運動胎教

散步是最能讓人放鬆的運動。在天氣晴朗，空氣清新的時候散步，能讓肚裡的寶寶享受太陽浴和輕微震盪帶來的按摩效果，他會和你一樣心情愉快的。

練習書法、繡十字繡，哪怕是玩遊戲，只要不讓自己過於勞累，任何讓自己高興的事都可以。孕媽心情愉悅，通過胎盤和臍帶輸送給胎兒的血液和氧氣就會格外地充足，寶寶也會感應得到。

五、對話胎教

早上起床爸媽跟寶寶打招呼，告訴寶寶一天裡都做了什麼，想這些什麼，今天天氣如何，這些都可以跟寶寶交談。其實，胎兒在母親的肚子裡已經會看、會聽、會用肌膚感覺很多事物。

對話胎教其實就是父母與胎兒一種溝通，爸爸媽媽可以講自己的情感、心情以及思考通過語言傳達給胎兒，讓他感知這一切。

各位可千萬不要覺得隔著肚皮與胎兒說話是深奧又難懂的事情。父母如果提前給寶寶進行對話胎教，那麼寶寶今後的語言和情感能力都會有一定很好的基礎。

一旦錯過了胎教時間，孩子出生後就回不去了。所以大家抓緊時間製作胎教計畫吧。