身材好不好！看這四個地方就知道！

大多數妹子都知道，對於健身的人來說，怎麼才穿都特別美！腰窩，馬甲線，肚臍線等，這些令人羡慕的美人標誌都是需要付出大量時間去有計劃的健美呢！線條分明的身材是每個女生夢寐以求的， 可要說到好身材，究竟是什麼含義呢？ 一位的追求瘦就是美麼？其實不是今天kltty就帶大家看看好身材的新標準，看這四個地方就知道！

【TOP. 1 正常美腿 】

美腿不能以竹竿腿就是好看，大腿可以有肉，而女生通常是因為大腿太細使得小腿在比例上看起來很粗，而且特別影響腿型，男生最愛的還是胸大腰細腿長這些性☆禁☆感元素，所以要堅持健身呢！

【TOP.2 一元硬幣手】

手臂很粗就會顯老顯胖，女生的第二張臉，一定要纖細小巧才是最吸引男生的地方呢，關鍵手臂一粗就會給人一種很壯實的感覺，下面每個動作1分鐘堅持一周，讓你輕鬆塑造手臂線條。沒有啞鈴的用礦泉水代替。

【TOP.3 背上有脊柱溝！】

今年的唯蜜秀有一種背影叫做背影殺手，女人也許臉醜可以化妝，沒有一個纖細骨幹的美背是萬萬不能的。背部是最能讓人有無限遐想的部位，所以平時保養不要忘記美背，飲食要保持健康哈，快來學習一下美背的三個步驟吧！

第一步：站立姿勢，兩腳分開與肩同寬。

第二步：身體前趨120度，雙膝微彎曲，重心在兩腿之間。

第三步：手臂自然抬起，在胸前交叉，以划船動作的樣子向後背滑動雙臂

以上動作做三組，每組12次，每組間隔30秒放鬆。

背部與頭部平行向前看。雙膝一定要微微彎曲，以免損壞膝關節

【TOP.4 腰窩】

腰窩就是背後腰間兩個凹下去的窩，據說世界上只有3%的女性才擁有，可見有多麼罕見，優美稱為【維納斯的腰窩】維納斯就是美神！代表著最標準最理想的身材標準，它就是女生腰部美麗的眼睛，有了這雙眼睛，美神都會降臨呢~