每晚一個小動作，小腹的贅肉竟然沒了！

擁有一個平坦的小腹，可以說是女生一生的追求。也許有人覺的腿性☆禁☆感，也有覺的胸部或者眼睛，但是如果你問我，我會告訴你平坦的小腹才是最性☆禁☆感！

如果你在穿衣打扮中，凸出來的小腹是不是覺的特別難看呢？特別是屯了一個冬天的肚子，跟是凸出的很明顯。所以趁著夏天還沒到來，選擇一個小動作，每晚堅持，相信你都會擁有一個令人羡慕的腹部！

下面一起來看看，又有哪些動作，簡單又可以快速的瘦腹吧~

△ 小妙招1：按摩

按摩可以說是相當適合懶人一類的，選擇一些適合自己的瘦身霜與按摩的手法結合，可以很好的促進進腸蠕動，減少了腸道對營養的吸收，這樣也就加快了血液的迴圈，提高你的新陳代謝哦。

△ 小妙招2：仰臥起坐

仰臥起坐這個動作可以說以前每天體育課必做的一個動作。所以這個動作對於瘦小腹很有幫助哦~

△ 小妙招3：保鮮膜

保鮮膜的作用可不止是用來家裡保鮮的哦~其實當保鮮膜與凡士林搭配，塗抹在你的小腹上，然後保鮮膜裹住，接著運動的話，效果很贊，特別適合年輕姑娘的你！

△ 小妙招4：有氧呼吸

可以在貼著牆壁站成一條直線，然後從鼻子緩緩呼氣，令腹部凹進去，接著停住維持這樣的姿態15~20秒。充分體現了腹部的運動，記住，身體一定要保持一條線的站姿哦。

△ 小妙招5：原地高抬腿

可以利用看電視的時間做這樣的動作，將腿彎曲太高貼近你的胸前，可以慢慢來，但是不要忘記是腿部去先胸部靠攏，而不是胸部去先腿部靠攏。這樣的運動能夠很好的鍛煉到腹部與大腿，達到瘦身的效果。

既然決定去瘦你的小肚子，那麼在瘦身以後，當然要選擇能夠凸顯你的努力的結果啦~

LOOK1:吊帶小背心

吊帶小背心，選擇一些修身的版型，能夠很好的展現腹部的平坦，讓你看上去仿佛盈盈一握的姿態的腰肢，迷人有型又百搭哦~

優雅的灰色，還有許多色彩上的選擇哦~掛脖無袖的修身小背心，簡單的設計，不簡單的的魅力，流暢的線條擋也擋不住好身材與那自然流露腹部性☆禁☆感。

如果修身與短款的版型結合，那才是炫腹的開啟模式呢！百搭一年四季都可以穿的黑色系無袖小背心，簡單卻實穿， 哪怕再放幾年都不會過時。

如果四肢纖細的你，那麼一定要選擇這樣的一款吊帶小背心啦！細細的肩帶與v字領針織面料的設計，性☆禁☆感的鎖骨與腹部，再加上飽滿的胸部，傲人的曲線盡顯婀娜多姿。

LOOK2:露臍上衣

自從去年流行起來的露臍裝，今年的春夏天依然如此。所以一定要堅持瘦掉你肚子上的贅肉，這樣才能穿上這麼美的露臍裝啊！

簡潔飄逸的純白色雪紡露臍裝，鬆緊的一字領，寬大飄飄的喇叭袖與性☆禁☆感的大露臍的設計，仙氣飄飄的你夾雜著性☆禁☆感的曲線美，一眼就傾心。

T恤，當然也是春夏天中必備的一款單品啦~時尚的撞色字母印花的點綴，再加上黑色系寬鬆的露臍版型設計， 看那露出的細膩白皙肌膚，與黑色的T恤之間形成的鮮明對比，性☆禁☆感撩人。

條紋元素不知道在設計師們的手中變化了千萬中的花樣了，然而今年的條紋元素T恤依然給我們帶來時髦氣息濃厚的造型。寬鬆經典的版型，露臍短款下選擇蝴蝶結系帶的設計，清新休閒又俏皮可人。

LOOK3:收腰連衣裙

收腰連衣裙，看似不刻意的就能夠將腰部與平坦的腹部展現凸顯。收腰凹進去的曲線，不是將你的曲線展露無遺，那是什麼？不刻意就能夠吸引注意力，簡直妙不可言。

熱愛休閒的你，同時擁有性☆禁☆感的好身材，這樣一款純灰色系的T恤連衣裙，再加上獨特的瘦腰露腰不規則裁剪的設計，簡約而又獨特的你，就是這麼招人喜愛。

一眼你就會發現它是多麼的個性與獨特。將寬鬆中長款的白色T恤與紅色系單邊露肩的格子襯衫拼接，在腰上紮上一個漂亮的蝴蝶結，精緻的刺繡點睛之筆，是不是讓你眼前一亮了呢？

乖巧清新的學院風少女系列的瘦腰連衣裙，無袖高收腰的連衣短裙，白色為主打色上點綴著清新的小碎花印花，衣領採用黃色的蝴蝶結系帶拼接，乖巧清新的楚楚動人。

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編後語：平坦的小腹，肚子上的贅肉，也許你的堅持鍛煉，就能夠換來美美的自己，那麼何不堅持那麼點時間，讓自己擁有更美的自己呢？