如何邁過這個坎兒，防不勝防的孕期痔瘡

痔瘡，是很多人都會出現的問題，特別是在愛吃辣的四川、湖南一帶，發生的概率更高，而對於孕媽來講，更是痔瘡的高發人群。這是因為在妊娠期，由於盆腔靜脈受壓迫，妨礙血液迴圈，所以孕媽們常會發生痔瘡或原有痔瘡加重。孕期痔瘡，應該如何治療，孕媽們又應該如何提早做好預防呢？

↓↓↓什麼是痔瘡

在回答這些問題之前，咱們先來瞭解一下什麼是痔瘡。痔瘡是肛門直腸底部和肛門粘膜的靜脈叢發生曲張而形成的一個或多個柔軟的靜脈團。在直腸黏膜和肛門皮膚在相接的地方，連接成一條交錯不齊如鋸齒狀的線，稱為齒狀線。以此為界，其上方為內痔，下方為外痔，齒狀線上方和下方都有的為混合痔。便血和肛門疼痛腫脹為上述三種痔瘡的共同特點。

↓↓↓孕期痔瘡有什麼影響

孕期痔瘡，雖然常見，可也不容小視。痔瘡嚴重者會引起疼痛、出血、感染等，對孕媽行走活動、排便都有影響，增加精神負擔和身體負擔。

尤其是分娩時，產程中需要加腹壓用力屏氣，常導致痔瘡水腫、脫出或嵌頓，疼痛難忍，給孕媽帶來極大的痛苦，還有些孕媽因為恐懼而放棄自然分娩，強烈要求剖宮產。另外，痔瘡反復出血，還可能造成貧血、感染等危害，嚴重影響孕產婦的身心健康。

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↓↓↓孕期痔瘡該怎樣治療

痔瘡在孕期一般採取保守治療，不考慮手術治療。孕媽們都明白孕期用藥要慎重，許多治療痔瘡的藥含有一些對胎兒有害的成分，比如痔瘡膏裡常含有麝香成分，有導致流產、早產的可能，所以孕媽應根據孕周的不同，在醫生指導下用藥。

一般來說，早孕期胎兒器官未分化好，有導致畸形的可能，一般不建議用藥，晚孕期根據病情可以選用一些相對安全的藥，緩解痔瘡的疼痛。我們更多的建議是物理治療，比如說溫水坐浴、局部按摩等都可以緩解痔瘡的疼痛。

↓↓↓孕期如何預防痔瘡

1.每天定時排便

孕媽要養成每天定時排便的良好習慣，每次排便時間不宜過長。不要在排便時看書，以免注意力分散延長排便時間，致使肛周靜脈長時間處於緊張狀態，影響血液回流。孕媽也可遵醫囑服作用溫和的通便藥，切莫擅自用瀉藥，以免引起流產或早產。

2.保持肛門清潔

孕媽便後要用軟紙擦拭，排便後最好能用溫水清洗或坐浴，坐浴時間不宜太長，10-15 分鐘為宜，以促進肛門局部血液迴圈。

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3.飲食得當

孕媽要想保持大便通暢，飲食應粗細搭配，少飲濃茶、咖啡、酒類及少吃辛辣油炸食物，以減少對肛管的刺激；要選膳食纖維多的食物，如韭菜、芹菜及香蕉、紅薯等，以利大便通暢。平時還要多飲水。

4.做“提肛操”

做提肛操時，孕媽要思想集中，併攏大腿，吸氣時收縮肛門括約肌，呼氣時放鬆肛門，每日3次，每次重複30 遍。提肛操可增強骨盆底部的肌肉力量，有利於排便，也可預防痔瘡的發生。另外，孕媽不要一直保持同樣姿勢，如久站久坐。

孕期除了不要久坐久站，適當的一些托腹措施還是很有必要的。孕婦托腹打底褲，精選新疆優質棉花，透氣高彈力，托腹還不勒肚子，輕鬆應對整個孕期。

5.適當按摩

適當的按摩也可預防痔瘡的發生。孕媽可按摩的部位有兩處，一處是肛門，一處是腹部。大便後用熱毛巾按壓肛門，並按順時針和逆時針方向各按摩15 次，能改善局部血液迴圈，有利於減輕痔瘡。腹部宜順時針按摩，每日1-2次以促進胃腸道蠕動。

6.養成有規律的生活習慣

孕媽要養成有規律的生活習慣，避免熬夜。心情愉快、精神壓力得到緩解等也都是減輕便秘和痔瘡的好方法。

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