7個壞習慣，讓女生越變越醜

在這個看臉的世界，擁有一張好看的臉，是多麼幸運的一件事。

但是女生天生麗質的總是少數，大多數妹紙想要變漂亮還是要靠後天的培養。點點今天列舉了7大壞習慣，會讓你越變越醜，想變美就得改掉這些壞習慣！

「不吃早餐」

經常不吃早餐，對大腦、消化系統都有危害，並且更容易導致肥胖，加速身體機能的衰老。

「喝水太少」

都說女人是水做的，水份如果攝取不夠，會造成皮膚乾燥、緊繃，久而久之容易長皺紋，讓人看起來更老。

因此，每天起床的第一件事就是喝水，每天喝6到8杯水，除了注意喝水之外，還可以多吃些含水分多的果蔬。

「趴著睡覺」

上班族午休經常會有人趴著睡，長期保持這狀態，容易損傷臉部皮膚的膠原蛋白，讓人更顯蒼老。

「長期熬夜」

熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。

因此成年人每天要保證7~8個小時的睡眠，最好在晚上11點前睡覺。

「抽煙喝酒」

尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前到來。而喝酒會減少皮膚中油脂數量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。

「不愛運動」

適量的運動能加速人體的新陳代謝，促進全身血液迴圈，從而增強皮膚的潤滑度。也可另全身肌膚有大量流汗的機會，讓肌膚達到健康平衡，降低肌膚衰老的機會。

「卸妝不徹底」

卸妝不徹底會讓我們肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影響皮膚的正常呼吸。因此，日常卸妝要卸乾淨，並且最好定期做深層潔面的工作。

愛美的你，一定要改掉這些不好的習慣哦，讓衰老來得更緩慢~

好了又到了安利的時間啦，想變美的另一個方法就是買好看的衣服來搭配❤❤

推薦理由：黑色背帶褲，顏色經典百搭，版型好不挑人穿！搭配T 、襯衫都是很不錯的選擇，上身很顯瘦。褲腳可以卷邊，更加有範！

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