口腔衛生，你選對牙刷了嗎？

牙刷是用來清潔牙齒、保持口腔衛生的專用工具，選擇得好，能夠把牙齒刷得周到乾淨，選擇得不好，不僅不能把牙齒刷個淨，甚至會損傷口腔健康。那我們應該怎麼選擇種類繁多的牙刷呢？

1、小朋友應該怎麼選擇

少兒牙刷較小，幼兒牙刷最小。刷毛毛面長度最大不超過42毫米，刷毛高度不超過13毫米，刷絲的直徑在0．2～0。3毫米之間，這些在牙刷包裝上一般都有注明，買牙刷時只要注意看，就能買到大小合適的牙刷。

2、小頭牙刷更細緻

口腔健康是一個不容忽視的地方，一般選擇小頭的牙刷更容易清潔到口腔的一些不容易清潔到的地方，想要牙刷刷到口腔的任何一個部位，就選擇小頭牙刷准沒錯。

3、軟毛牙刷避免傷害牙齦

除齒狀形牙刷外，使用磨毛牙刷可有效達到口腔保健目的。它的外包裝一般住有"磨毛"二字，用手觸摸刷毛端面，沒有鋒利、毛刺等感覺。這種牙刷在接觸到我們牙齒的時候稍微對牙齒的傷害沒有那麼大。

4、電動牙刷更方便

一般使用電動牙刷的人很少，特別是老一輩覺得不太習慣，其實電動牙刷更容易讓你的口腔健康得以維護，因為它的力是一樣大的，受力均勻，不會把牙齒磨損得太嚴重。

5、旅行絕佳選擇

出門旅遊最煩躁的就是帶一大堆的東西，但是牙刷必須自己帶，不要指望用酒店裡面的一次性牙刷，那個先不說乾淨不乾淨，品質也不會特別好的，所以對自己負責的話建議帶一個旅行專用裝的牙刷。

6、外觀長度

除了選擇自己比較喜歡的以外，還應該掌握一個小技巧，那就是儘量選擇牙刷長度比較長的，可以決定刷牙時對於牙齒的受力度，當然是保持一個比較合適的力度比較好，太輕刷不乾淨，太重的話又傷害牙齒。選擇較長的自己有個把握的空間。

小編提醒：按口腔衛生要求，一把牙刷使用時間最好不超過3個月。也許牙刷用了3個月其外表沒有什麼損壞，但刷毛內已隱藏了一定數量的細菌，對口腔衛生保健不利。