100卡路里究竟長啥樣？真殘忍！

首先我們來看看，要消耗100大卡，需要做些什麼呢？

遛狗26分鐘……

購物38分鐘……

跳舞20分鐘……

騎車23分鐘……

爬樓梯11分鐘……

拖地20分鐘……

掃地25分鐘……

我們再來看看“100卡路里食物圖鑒” ， 讓大家對原本看不見摸不著的“卡路里”有更清楚的認識。

100卡路里=大半罐可樂

100卡路里=一小串葡萄+一個蘋果

100卡路里=一勺霜淇淋

100卡路里=200毫升的橙汁

100卡路里=一根香蕉

100卡路里=一個水煮蛋+一小塊全麥吐司

100卡路里=幾十個桑葚

100卡路里=150毫升的巧克力奶昔

100卡路里=四顆桃子

100卡路里=一小塊夾心餅乾

100卡路里=六顆半棉花糖

100卡路里=一杯啤酒

100卡路里=23克的薯片

100卡路里=一根巧克力棒

100卡路里=125毫升的白葡萄酒

100卡路里=一盤草莓

100卡路里=一條半培根

100卡路里=半塊巧克力奶油蛋糕

100卡路里=四個半核桃

100卡路里=一勺花生醬+一片全麥麵包

100卡路里=7顆水果糖

100卡路里=10片黃瓜+一塊土豆泥燕麥餅乾

100卡路里=2塊黑麥餅乾+80克乳酪

100卡路里=8個杏脯

100卡路里=一盤黃瓜胡蘿蔔+36克土豆泥

100卡路里=1勺葡萄乾

100卡路里=1勺瓜子仁

你就可勁吃吧！沒關係的！