減肥，一定要看這些數字冷知識！

春天減肥了麼？失敗了麼？是不是滿心歡喜的折騰了一個春天又無功而返？去年的衣服還能穿麼？好了好了，仿佛看見螢幕前濃濃的殺氣了。下面就咱就看看下面這些有趣的數字。

5%的減重目標

華盛頓大學有一項研究表明，如果你減掉了5%的體重，就會有一種已經學會武林絕學，打通任督二脈，號令天下的感覺。這5%的體重可以讓你的身材更好，也能讓你建立對抗減肥的自信。科學的肥胖減肥指南都建議減掉5%到10%的體重，不過，顯然5%要比10%更加容易減掉，計畫也更輕鬆，更容易被人所接受，當然如果你真的有恒心，10%或者更多也不是什麼難事。

87%的男士都喜歡喜歡稍微胖點

英國調研了500名腐國的紳士，科學表明，大概90%的男性都喜歡曲線優美，身材豐滿的女性。大概只有10%的男士喜歡竹竿式的女性。其實想想也是，在國內，身材豐滿，前凸後翹的女生往往比身材乾癟的女性更受歡迎，身材微胖往往給你以健康積極向上的感覺。

72小時粘膜修復理論

科學表明，人體胃黏膜的細胞相對壽命較短，大概只有72小時。這也就意味著，每3天你需要讓胃休息一次，給它放個假。當然也不是讓你神馬都不吃，喝喝果汁，吃吃蔬菜沙拉也是可以的，但是請注意，如果你上一餐沒有徹底的消化，馬上又來了一頓解饞又過癮的，黏膜或許就得不到修復的機會，造成很大的胃部負擔，從而導致胃部潰瘍。還要注意，無論你斷食與否，經常吃的飽飽的是很不健康的，日常還是吃個七八分飽最為健康。

約11斤的脂肪被牛奶消滅

此數字出自何處？這是美國田納西大學的一項研究，該實驗項目證明，經常喝牛奶能夠幫助你阻止脂肪細胞的儲存和説明阻止熱量的吸收，還能順便幫你減減體內的熱量。這個研究本身以為了研究高鈣膳食能否降低體內的膽固醇和血壓含量，但是研究表明，這些人不僅血壓降低了，而且還順便減了約11近的重量，當然，如果你只喝牛奶而不與運動，那恐怕未必能達到這樣的效果。

1比2.5

美國科學家曾經做了一個無聊的實驗，那就是請來一批實驗者，平均分成兩組，一組人每天被人稱作胖子，而另一組則避免此叫法，最終實驗證實，被叫胖子的人真的比避免說胖的人胖的要多，這個比例大概就是2.5比1，SO如果你身邊有身材比較豐滿的人，請不要叫人家胖子，拒絕語言冷暴力，也是對別人的肯定和鼓勵。

三天每天接吻三次

戀愛的女人往往是最美麗的，也是為什麼呢？不光是你比平時更注意著裝，也許你和男友的一些小動作往往有意想不到的效果呢，研究表明，每天接吻3次，每次持續20秒就能達到減肥的效果。接吻時大腦分泌更多的激素，使得你的心跳加速，這可不光給你甜蜜的感覺，有證據表明，一個浪漫的接吻往往能消耗2到3卡的熱量，如果是一個浪漫的法式的濕吻，能消耗更多的熱量。所以呢，愛他，不要回避，大膽的去表現吧。

說了這麼多，是不是很激動，那就公佈最後的數字

22000美元

這是什麼概念呢？美國社會學家研究表明，也許你的身材和你的薪水也許會有很大的關係，身材胖的比身材一般的人更容易得到加薪的機會，因為良好的身材會給人幹練的感覺，而身材臃腫的人往往給人以懶惰的暗示。那麼他們究竟差多少呢？這個數字高達22000美元，也就是說身材好的會比身材差的人多賺22000美元，這是不是很刺激，所以如果你希望更快的得到升職加薪，提高生活品質。請注意減肥，保持身材。