想做辣媽，不做好這些，哼，變黃臉婆吧
我曾經幻想過，希望有一對漂亮的兒女，可以恣意的穿著親子裝，好不快活。
怎麼樣做好胎教，相信很多女生都有百種答案。
1，聽說每天需要有賞心悅目的心情，比如可以天天看帥哥，可以提高寶寶的顏值。
這些都是老一輩人留下來的方法，讓孕婦把漂亮寶寶的照片帖在床頭，起床後第一眼就可以看到漂亮的寶寶，那麼將來生出的女寶漂亮、生出來的男寶寶帥。這一個方法是沒有科學依據的，如果這真的有效，那麼世界上都是俊男美女了。不過這種心理暗示可以緩解孕婦的緊張情緒，如果孕婦的負能量減少了對身體和胎兒也是有好處的。
2，聽古典世界名曲可以提高顏值？
很多寶媽在懷孕期間會給孩子聽古典音樂，說什麼古典音樂可以培養孩子的氣質，並且可以有一個高顏值。這一個說法是錯的，懷孕的時候聽古典音樂對寶寶的發育的確是有好處的，但只是對寶寶大腦開發有好處的，並且可以緩解寶寶的情緒，但並不能直接提高寶寶面部的顏值。
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其實真正的胎教除了需要保持一個良好的心態，也更需要去注意不同時間段對寶寶營養的補充，尤其在這個物質看似豐富，但是人群壓力極大的年代。
在中國，醫生都會建議備孕媽媽們吃葉酸，一般是準備懷孕的時候就開始吃，一直吃到懷孕後3個月，在德國也是一樣的。國內外的醫生都會強調葉酸對於媽媽和胎寶寶的重要性，因為，神經管畸形是一種嚴重的出生缺陷疾病，約占全部出生缺陷的三分之一。醫學研究發現，育齡婦女服用葉酸增補劑可以預防胎兒神經管畸形。孕婦每日需要葉酸量為0.4毫克。
胎兒腦發育最關鍵的時間為孕早期3～6周，這個時間也是葉酸補充的關鍵期。如果在這時候及時補充葉酸，可使胎兒患神經管的危險減少50%～70%。但通常此時媽媽們並沒有意識到自己懷孕了，極有可能會錯過補充葉酸的最佳時機。所以醫生會建議，可能懷孕或者計畫要個小寶寶的女性應注意每天補充葉酸 ，以防止小寶寶來“報到”時，自己還沒做好準備，措手不及。
根據藥店統計結果Femibion的葉酸產品連續7年排名德國市場同類產品銷量第一，同時也是德國專科醫生的推薦產品。
Femibion的葉酸分2個階段：
一個是從孕前到孕期第12周；
一個階段是孕期13周開始至哺乳期結束。
細心的朋友們可能會發現Femibion 1中的葉酸含量是800μg，需要解釋的是femibion1段葉酸含量為800ug還有多種維生素（包含了400ug的葉酸+416ug的matafolin專利葉酸鹽）。是METAFOLIN®是由merck研發的、已獲專利的葉酸配方（專利號：ZL 00 1 08884 X）
METAFOLIN®無需酶的催化，直接被高效吸收。能夠迅速提升母體的葉酸水準，提高受孕率，為孕育寶寶提供良好的母體環境，是可以放心食用的。
孕13周起需要換服 Femibion 2。德國的官網上專門指出，為什麼要在3個月以後還加入 200μg的葉酸成分，另外還有一部分200μg是他們的專利。也是關於綠色蔬菜中提取的利於人體吸收的有利於寶寶的成分。他們研究表明50%的婦女葉酸從食物攝取中轉化為葉酸的功能不是很有效optimal！所以，必須要補充。否者對寶寶帶來不利的影響。
Femibion 2 中含有片劑和DHA膠囊，每天需要服用1粒片劑和1粒膠囊，（一般午餐或者晚餐）後 用涼開水吞服。由於人體從食物中攝取量有限，因此專家建議從孕13周開始補充DHA，直至哺乳期結束，使孕婦的體內儲備足夠充足的DHA，以確保這一階段胎兒和新生兒大腦和視力正常良好的發育。
德國一皮膚科中心測試得出維蕾德妊娠按摩油在女性生產後對治療妊娠紋的效果。參加測試的女性都在之前六個月到兩年內生過孩子，在腹部、臀部、胸部或者大腿部位都存在著妊娠紋。她們每天在這些部位塗抹兩次妊娠紋按摩油，同時留下一部分皮膚不塗抹以便比較。在六個月後，塗抹上按摩油的 部分妊娠紋症狀比未塗抹的部分很明顯減輕了，皮膚明顯更順滑。妊娠期和哺乳期的妊娠紋按摩油由經驗豐富的助產士和配藥專家精心研製，是母嬰全面而天然的護膚品 ，只採用純天然健康植物的精華成分，所有產品均經過嚴格的皮膚病理測試，不含任何合成香料、色素 、防腐劑和以礦物油為基礎的原料，香味純正柔和，適合各種類型的皮膚及嗅覺敏感的孕婦使用，無任何副作用。德國權威生態測試為"sehr gut非常好"!
貧血是准媽媽在妊娠期常見的一種併發症，妊娠後，由於准媽媽體內對氧的需求量增多，新陳代謝加快，同時子宮中，胎寶寶、胎盤發育增長使血容量增加。在增加的血液中血漿增加要比紅細胞為多，因此形成了孕期血液稀釋的現象，這屬於正常的生理過程，醫學上稱為生理性貧血，且較多為缺鐵性貧血，但長期的貧血，產前檢查中如不及時發現和治療，腦供血不足，血中含氧量不足就容易導致暈倒。同時貧血可造成胎寶寶營養供應不足，輕者使胎寶寶發育緩慢，重者可發生早產、胎兒宮內窘迫。
懷孕不僅媽媽要準備，爸爸的準備是十分必要的，德國Orthomol公司生產的該寶貝可有效提高精子活力，能極大提高生下一個聰明、健康寶寶的幾率，該寶貝在德國很受歡迎。OrthomolFertil Plus男士複合營養素是具有特殊醫用效果的食品，為男士提供飲食調理，通過食療來滿足准爸爸對營養的需求。提高精子的活力、數量、品質、正常的精子形態。這個保健品飽含對精子構成和發展的重要微量元素，比如維他命，鋅等。