減肥不用餓肚子，這些食物助你輕鬆瘦！

減肥一直是眾多女性最關注也是最熱議的話題，而且還有人說減肥是女性一生的事業，這說法雖是誇張了點，但也是事實，畢竟擁有好的身材不僅能受到更多關注而且也會更健康哦！所以不管出發點是什麼，最終的受益者絕對是自己，減肥雖不是什麼大難題，但還是有很多人屢戰屢敗，總結原因得出是用錯了瘦身的方法。

特別節食瘦身，影響健康又會拉低基礎代謝，而恢復飲食後會迅速反彈，並且會比原來更胖。要減肥的你一定不能節食，想控制熱量就靠這些食物來幫你吧，飽腹又營養，而且多吃就能燃脂瘦身，一起來看看吧，不僅美味而且還健康營養。

【水果仁燕麥片】

水果仁搭配燕麥片玉米片製作的早餐，營養豐富口感好，繽紛的水果仁酸甜可口，燕麥細膩又香滑，搭配牛奶或是優酪乳沖泡更美味，瘦身早餐也能如此美味你還會拒絕嗎？促進腸胃蠕動排毒又能刮油燃燒脂肪！

【黑苦蕎茶】

黑苦蕎茶是由粗糧蕎麥製成的，來自遠離污染的高海拔大涼山，人工天然種植使得苦蕎茶的品質更好，湯色金黃透亮，濃郁的麥香非常的好喝，含有豐富膳食纖維，降脂瘦身又預防三高，泡後的苦蕎粒可以直接食用，飽腹又軟糯可口。

【檸檬幹】

可以當解饞零嘴幹吃的蜂蜜檸檬幹，酥脆爽口，酸甜美味，還能搭配花茶泡飲哦，補水又補充維生素，多喝令肌膚細膩又白皙，而且還能越喝越瘦，因為它含有果酸能分解脂肪刮油排毒。

【幹吃燕麥片】

減肥期間經常犯嘴饞，胡亂吃一通加重肥胖還不如來點可以嚼著吃的零食燕麥，它選用香酥穀物搭配繽紛水果製成，高營養低熱量，搭配牛奶香酥醇甜，搭配優酪乳美味誘人，好吃飽腹又瘦身。

【黑咖啡】

咖啡是小編的最愛，入口絲滑甘醇，香味濃郁讓人愛不釋手，它還具有提神抗疲勞的功效，作為上班族一天一杯很必要，它含有的咖啡因還能燃燒脂肪哦，要減肥的你為自己沖泡一杯無糖的黑咖啡吧，享受它的甘醇讓你輕鬆瘦身。

【無糖粗糧餅乾】

選用天然燕麥搭配麥麩新鮮雞蛋打造而成的粗糧餅乾，入口酥脆嚼勁十足，餐前來幾塊增加飽腹感，減少熱量的攝入，外出遊玩也可以用它來橫掃饑餓哦，無糖配方讓你無腹擔。

【大麥若葉青汁粉】

選用天然麥苗製成的青汁粉，色澤青翠誘人，它含有豐富的膳食纖維能促進腸胃排毒，是減肥期間最不可缺少的綠色飲品，它所含的膳食營養是其他蔬菜三倍以上，一天一小杯均衡營養又促進排毒。

【葛根木瓜粉】

海南的青木瓜搭配廣西的野生葛根製成的代餐粉，入口清甜濃濃木瓜香味，非常的好喝，它含有的木瓜酶促進消化又瘦身美白皮膚，而葛根則具有調理內分泌的效果，能讓你遠離內分泌失調導致的肥胖。