你見過的最奇葩減肥方式是什麼？

俗話說的好：一白遮三醜，一胖毀所有！正是因為這樣的一句話，使太多的妹子對自己的體重不滿，紛紛加入減肥大軍中。眼看著天氣就要熱起來了，而五月份也將要來到，讓不少愛美的妹子們加快了減肥的步伐。

減肥是女人中一生的課題，想必每位減肥的妹子必定嘗試過很多不重樣的減肥方法吧！那麼在這麼多的減肥方法中，你有沒有用過一些奇葩的減肥方法呢？下面小編總結了幾條，來看看你中招了沒？

一、勤刷牙

據說，有一項調查表明，身材苗條的妹子，總在每一餐結束時來刷牙的習慣，而體重胖些的妹子1天只刷牙一次，結果更是出人意料，在每天刷牙4次以上，可以使身材變得苗條。

相信會有很多人不信，刷個牙都能瘦，那還能有胖子，一胖勤刷牙不就行了。話雖是這麼說，但是如果刷牙注意站姿，還會有美化小腿的功效哦！(在刷牙過程中保持雙腿開立姿勢，一邊刷牙一邊運動，依次踮起兩個腳尖，每次停留2~3秒，放下換另一邊，直到涮牙結束為止。)

二：嚼口香糖

如果一個人除了睡覺之外，閒暇時間都在嚼口香糖的話，那麼就很有可能在一年之內會減掉10斤的贅肉，這樣的運動每小時大概可以消耗70千卡的熱量。天天都嚼口香糖對很多人來說也很難堅持的，但是經常嚼口香糖對瘦臉有一定的效果哦！

三：大笑

笑容是人與人之間交流的最好方式，但為了瘦，一直在那傻笑，確實也挺怪的。雖然笑是一種全身運動，尤其是胸骼的運動，可以使人的基礎代謝增加20%，但經常沒事就在笑，也不是長期之舉啊！

四：看恐怖片

通過看一些驚悚的畫面，來刺激到人體的感官神經，從而會發生尖叫、心跳加速、呼吸緊促的狀況。動作幅度雖然不大，但機體反應會很深入、很強烈。在看恐怖片時，90分鐘內大約可以消耗113卡路里，相當於抵消吃一根巧克力棒或者是散步半小時的熱量了。但是這種方法不提倡膽小、經常做惡夢的人效仿。

五：熬夜通宵

不管是熬通宵看書也好，還是玩電腦也好，只要是熬著整晚就好，看到早上的初升起的太陽，比什麼都高興，相信這種方法的妹子已經達到走火入魔的地步了。當我們人體長期處於疲倦的狀態下，身體負荷的加重，導致無法吸收營養，進而身體自然就胖不起來。但是這種方法不提倡長期進行，因為是非常傷害身體的，也會直接影響到第二天的生活狀態。雖然人是瘦了，但是整體看起來像病怏怏的，又怎麼會好看呢？

六：在頭上頂本書

這個奇怪的減肥舉動適合在家裡進行，選擇薄厚適中的書放在頭頂走路，要避免書掉下來，這項訓練也是很多空姐和模特訓練的運動目的是幫我們鍛煉氣質並且在精神處於高度緊張的狀態下，脂肪會自然的進行分解和燃燒。

七：赤腳走路

光著腳走路可以使足底的肌肉膜、韌帶、穴位以及神經末梢更直接的與地面的沙土、草地或者凹凸不平的卵石地面接觸，將信號傳入相對應的內臟器官及相關的大腦表層，從而調節人體全身各部分的功能。

雖然這些奇怪的減肥方法，有一定的減肥作用，但總會感覺奇奇怪怪的，所以誠心想要減肥的妹子，還是要採取合理科學的減肥方法才是。在飲食上花點功夫，平時再加以鍛煉，另外加上自己的毅力與堅持，想不瘦下來都難。

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