這些瑜伽動作瘦腿，讓你輕鬆擁有大長腿！

健康勻稱結實的腿才是美腿，過分追求瘦腿，是不健康的，也是被審美逐步拋棄的!有些人天生擁有勻稱的雙腿，但是要想有一雙完美的腿還需要你付出汗水。完美的腿型看起來性☆禁☆感漂亮，而且能夠承擔大負重，在關鍵時刻發揮作用。這樣的腿並非與生俱來：只有刻苦的練習，再加上靈活的訓練幫助塑形，你才能擁有它們！

想擁有筆直修長的大長腿，每個動作10-15次，間隔休息30s，讓你擁有漂亮的大長腿!

動作1

動作2

動作3

動作4