5款春季美食，讓寶寶吃出健康來！

春季，萬物復蘇，也是兒童成長較快的季節。主要還是注意食補，多攝入鈣、鋅、維生素，尤其是番茄、芹菜、土豆等蔬菜，不挑食才能營養均衡。

氣溫變暖，避免燥熱食物，以免寶寶上火。

多吃粥湯補充水分，早晚餐可以多吃粥（大米粥可以添加青菜、雞蛋、瘦肉等，也可以是雜糧粥）。

5款春季美食：

1，紅米粥

【推薦理由】：產自哈尼梯田古鐘紅米，各種營養是普通米的3-5倍， 又被稱為“長壽聖米”，紅粳米粥有“世界第一補”的美稱。

2，海米湯麵

【推薦理由】：南海西沙海域，營養豐富，無污染，漁民打撈晾曬，乾淨無沙。天然紅，非染色，紋理清晰、味道鮮美、肉質緊實。

3，百合番薯糖水

【推薦理由】：富硒沙地種植的紅薯，無筋，香糯甜，口感更好，可蒸可煮可烤。

【 推薦理由】:這款百合幹很大片，色澤微黃，有淡淡的清香，非硫磺熏過。泡發後的百合肉厚，煮後口感粉糯。日常吃百合可以補水、清火、潤燥，是藥食同源的滋補食材。

4，蜜棗花生蓮藕湯

【推薦理由】： 優質金絲蜜棗，無核更方便，蜜棗可以當零食、煲湯、煮粥、煲粽子等，非常好吃

5，香菇滑雞粥

【推薦理由】： 來自深山的特級香菇，香味濃郁、圓潤大個、肉質厚實、紋理清晰，包裝大方，送人自吃都很棒。