這幾種食材一起煮，霧霾天要多喝點

【推薦理由】 菊花茶，胎菊，頭采，色澤金黃，菊香四溢，可以多做搭配飲用。也可以四季都喝，冬季、 春季、 夏季、 秋季，清熱解毒明目。

最近喜歡上了喝湯，也許是因為家裡暖氣太熱了吧，老感覺嘴唇乾幹的，有時候還起皮。特別想喝水啊，就用那煮花茶壺的，每天早上煮一壺西洋參玫瑰花茶，一天就可以喝一壺。把外星人羡慕的不行，只要到家立馬倒上我的花茶喝一杯，還調侃我太會享受了，天天喝的全身香噴噴的。

【推薦理由】 農家自產四粒紅皮生花生仁 ，果實小兒飽滿，含油量高，紅皮的可以補血啊，炸花生米，熬粥，燉肉，做零食等等，都是好味道。

收拾冰箱發現還有一根天玉米，這是我秋天的囤貨，其實囤了很多都，被我不知不覺吃的就剩一根了，愛吃玉米啊，早餐就得一根玉米。這個根玉米不能直接吃了，很想煲湯喝，家裡還有山藥、常備的胡蘿蔔，再加上甜玉米就是一鍋田園風味的營養湯。去拿砂鍋的時候，發現上次北鼎還送了兩包枸杞菊花茶禮包，裡面的菊花真是喜歡，只是用菊花煮茶喝過，從沒用菊花煲湯，這次很想試試菊花煲湯的味道，這些食材要是煲在一起，味道到底是什麼樣的呢？

【推薦理由】 糯玉米東北新鮮，嫩黏黃玉米棒，顆粒飽滿，粒粒香甜。皮薄鮮嫩有嚼勁。好玉米有好營養。

每次喝菊花茶的時候總是陶醉在菊花淡淡的清香之中，今天在田園湯里加上了幾朵菊花，把這淡淡菊花清香帶到湯中。加上雪白軟糯即化的山藥，紅色的胡蘿蔔，還有黃色甜玉米的清甜，冬日也能吃出田園味道的小清新喲！

【推薦理由】 仕利雅 菜刀，家用不銹鋼廚房切肉刀， 全鋼一體， 易清洗， 持久鋒利 ，安全耐用，拒絕細菌殘留。Ｖ型開刃，切割順暢，好用。

主料：山藥、甜玉米、菊花

輔料：花生米、胡蘿蔔、薑、鹽

做法：1、把胡蘿蔔洗淨去皮切塊、 甜玉米洗淨切段、花生米涼水侵泡兩小時撈起、薑切片

2、把薑片、胡蘿蔔、甜玉米、花生米加煲裡，大火煲開後轉小火煲上40分鐘左右

3、把山藥洗去皮切塊， 加煲裡，再繼續煲上30分鐘，加入鹽拌均勻

4、加菊花，關火蓋上蓋子燜上十五到二十分鐘，菊花的香味出來即可

【推薦理由】 採用低膨脹高強度的陶瓷，具有良好的導熱耐高溫穩定性，耐熱性能急冷急熱不裂，且保溫效果好，可直接在液化氣煤氣電爐煤餅爐等各種熱源上炒炸燉各種食品 。

 小貼士

 玉米最好那種新鮮的甜玉米，老玉米口感不好喲

山藥不能加的太早，花生米沒熟，山藥已經太熟爛了

【推薦理由】 竹尚家菜板實木， 整竹-板面無拼接無膠水 ，不發黴，不掉渣，不易開裂。好用好清洗。