減肥中最大的惡習，大多數胖妹子都犯過！

夏天到來又是一個減肥季，但是很多人的減肥方法並不科學，小編列舉了減肥中的幾大惡意，看看你都中槍了嗎？惡意一吃宵夜，小龍蝦和啤酒是夏日宵夜的必備，但是這也正是最會讓脂肪纏身的惡意之一，油膩和飲酒都是減肥中的大忌！

惡意二不吃早飯，熬夜追劇、聚會唱K讓第二天直接睡到十點鐘錯過了早餐，其實不吃早餐會導致新陳代謝下降，更容易長胖！惡習三愛喝碳酸飲料，碳酸飲料中的糖分非常高，小小一罐熱量就是普通飲品的好幾倍，是最容易導致人長胖的惡習。

減肥期間可以嘗試喝健康的果汁、蔬菜汁，不僅能夠促進消化、還能幫助身體加快新陳代謝燃燒脂肪，腸胃不好喝果汁也能夠起到潤腸通便的作用哦。

上述的幾個減肥中的惡習你都中槍了嗎？減肥期間喝果汁的好習慣可一定要堅持哦，再配合運動會讓你的減肥更加健康有效。

1、百分百無添加果汁

『限時活動價：199元』

每日攝入五份蔬能夠保證人體對果蔬的需求！這，就是來自於紐約的“5-Day”飲食理念！每瓶斐素都包含著五份果蔬，百分百新鮮榨取的果汁保證了美味口感的同時營養更佳，堅持無添加成分，還原純天然滋味！

2、輕斷食純正蔬菜汁

『限時活動價：282元』

據說科學健康的清體方式就是 連續2天48小時輕斷食，搭配低卡路里健康食物一起飲用，根據飲用說明每天在指定時間段喝瓶鮮榨果蔬汁，能讓身體恢復到較佳狀態！減肥的你來上一套蔬菜汁來攝取豐富的膳食纖維吧。

3、桂花檸檬大麥茶

『限時活動價：19.8元』

我國的飲茶文化已經是歷史悠久了，但隨著社會時代的發展，健康茶已經成為朋友們的必選品，而大麥茶就是健康茶之一。大麥茶是經過蒸炒而成，僅僅聞起來就有著濃濃的香味，那泡出來之後就更加可想而知了哦！

4、散裝濃香型鐵觀音

『限時活動價：9.9元』

我國的茶文化博大精深，很多人也都喜歡喝茶，也都知道喝茶好處多，對身體好，其實每一種茶對人體，都有不同的功效。鐵觀音作為眾多茶葉種類的一種，它的好處也是數不勝數的，再加上香甜的回甘，讓很多人對它割捨不下。

5、蘭花香鐵觀音烏龍茶

『限時活動價：100元』

鐵觀音，是烏龍茶的代表，因色澤烏潤、香氣濃郁、滋味醇厚而深受茶友們喜愛。鐵觀音茶葉中富含著豐富的營養物質，因此它也有很強的養生保健作用，對於一些疾病的預防，鐵觀音有自己獨特的作用。同時它的減肥瘦身效果也是極好的。

6、原味烘焙大麥茶

『限時活動價：15.9元』

喜歡喝濃香型茶葉的人，一定不會錯過大麥茶。大麥茶本身就麥香四溢，泡茶之後更是唇齒留香。作為一種粗糧，喝大麥茶不僅能開胃，還能助消化，減肥的功效。大麥茶同時也是一種清涼飲品，去火作用也是很好的。

7、決明子檸檬組合茶

『限時活動價：29.8元』

聚會中難免會吃的過於油膩，那麼這時候你需要一杯茶來幫你清理清理腸胃，檸檬的酸度碰撞上玫瑰的芳香，決明子又有醒目的作用，再搭配上瘦身又溶脂的荷葉在其中，絕對是你減肥的不二之選哦！